左小霞谈0~3岁宝宝怎么吃
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作者左小霞
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787553796390
出版时间2018-12
装帧平装
开本16开
定价38元
货号1203182420
上书时间2024-11-23
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商品详情
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作者简介
左小霞中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任、全国妇联健康工程教育活动特聘专家、北京市健康科普专家、中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员等。作为部队医院的资深营养师，左小霞始终以军人的姿态坚守在自己的工作岗位上，在临床一线辛勤工作20余年，积累了很多宝贵的临床经验。左小霞积极倡导“要注重生命早期1000天的营养”，受邀在中央电视台和北京卫视的多档营养节目中担任嘉宾，在《人民军医》等权威刊物上发表十多篇论文，在《健康时报》《生命时报》等报刊发表科普文章三百余篇，深受妈妈们信赖。
目录
Chapter 1 0～3岁宝宝生长发育分期及特点
010|婴幼儿生长发育的分期
011|婴幼儿生长发育的特点
011|体格发育
012|脑发育
013|肠发育
013|胰腺发育
013|肝脏发育
Chapter 2 0～3岁宝宝需要的十大营养素
016|维生素A：维护宝宝视力、增强身体抵抗力
018|维生素B2：缓解和消除宝宝口腔炎症
020|维生素C：宝宝提高免疫力的“法宝”
022|铁：促进宝宝生长发育、参与造血
024|锌：宝宝的“智慧元素”
026|蛋白质：宝宝生长发育的基本原料
028|卵磷脂：让您的宝宝更聪明
030|DHA：宝宝智力提高的“脑黄金”
032|叶酸：完善宝宝血液系统功能
034|钙：宝宝骨骼、牙齿发育的基石
……
内容摘要
0～3岁的宝宝正处于体格生长、智力发育、免疫机制建立的关键时期，也是由母乳喂养过渡到幼儿膳食的关键阶段，所以，这个阶段的宝宝吃什么、怎么吃就成为父母格外关注的问题。对于这个阶段的孩子来说，除了必要的母乳喂养之外，大部分的营养和能量还需要从母乳以外的各种食物中获取。那么，面对琳琅满目的食材、各种各样的宝宝菜谱，到底该如何搭配？如何选择？怎么通过饮食去调理宝宝的身体？有名营养学专家左小霞在本书中，将结合自己多年的临床经验，提出有效的实践方案，为深陷喂养焦虑的父母提供科学的建议和指导。
主编推荐
1.把握从母乳喂养到幼儿膳食的关键时段，将0～3岁细分为12个具体的月龄段，精准对应不同阶段孩子的营养需求。2.兼顾科学性和实用性，详解0～3岁孩子的体格发育标准、所需十大营养素、合理喂养指导、推荐食材及食谱等。3.针对孩子咳嗽、过敏、腹泻、便秘、夜啼、厌食等19种常见不适，给出科学应对方法，推荐对症食谱。
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