初心
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北京房山
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作者何权峰 著
出版社青岛出版社
ISBN9787555271536
出版时间2018-07
装帧平装
开本32开
定价36元
货号1201731145
上书时间2024-11-22
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商品详情
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作者简介
何权峰，中国台湾的“拿破仑”，贴近人性的心灵励志作家。
医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年开始写作，已出版的心灵励志书累积四十余本。
他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉，不只是“诊断问题”，还为读者提升心灵层次和拓宽视野。
“如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。
目录
自序 初心的欢愉只有自己能给
Part 1 心之自由，莫失莫忘
心的主人是自己
我就是忘不了
你会不会太多心
事情不是你想的那样
为什么老爱生气
发现，新眼光
你选择留意什么，就会发现什么
小链接：身边的幽默――和四岁的女儿对话
Part 2 人生苦短，何必为难自己
心上人
谁伤你比较多
让人难过，你也没好过
不甘心，不放手
回头的你，已不是当初的你
看吧，我不知道
所以别担忧
Part 3 事不求全，但求无愧于心
看到鸡粪，就忘了鸡蛋
你的心最脏
擦掉心中那条线
是谁有问题
小链接：为什么你身处亲密关系中就容易吵架
这就是人生
我们无法掌控我们无法掌控的事
其实都是心境的转换
Part 4 咫尺幸福，触发心间
想象的快乐，不快乐
一厢情愿
少一点爱，问题就会少很多
错把痛苦当快乐
你可以满足多久
鱼总是最后一个看到水
生活小确幸
Part 5 心之所向，莫过当下
做得太多，活得太少
错过了过程，当然感受不到
我要的是什么
此刻，你在做什么
恨晚
把每一天当最后一天
想象自己的告别式
小链接：都说要“做你自己”，当代年轻人
是如何确定“我是谁”的
Part 6 学会放下，方得始终
你也是观光客
放不下，心当然静不下
苦，是自己想出来的
你只要不再紧抓着不放就好
你累了吗
当你消失了
放宽、放下、放轻松
内容摘要
初心就是保持初的状态，对一切事物保持好奇心和探索精神，不被自己固有的想法所箍禁。我们出发，心怀理想。但是慢慢地，我们的理想被名利取代。保持初心，就是要记得我们当初为什么出发。
初心相当于理想、志向、目标、目的性、信念，对生命的态度的总和。初心的实现过程并非一帆风顺，也许荆棘丛生，步履维坚；也许悬崖峭壁，万丈深渊，头破血流。这个时候需要保持初心，拿出一往无前、死而后已的勇气。如描述乔布斯的话一样：命运大起大落，而他因为内心的坚强，初衷不改。
作者何权峰从找回本心开始起笔，举例说明如何与自己和解，凡事不过分追求世事完美，利用反向思维也能“塞翁失马，焉知非福”。点明“活在当下”才是解决问题有效的途径，由此循序渐进地引导读者如何能够从生活中看到光明。
精彩内容
自序初心的欢愉只有自己能给 我写了许多书，常有人问我：“一直很快乐吗？” “没有。”我承认，但如果你问我比以前快乐吗？ “是的。”我真的比以前快乐多了，而且我相信每个人都可以。 现在或许你正想着：真的吗？那我还没得到想要的东西、还没达成目标，该怎么办？我的钱不够用、我的关系失合，要怎么快乐？怎么回归初心？我的烦恼和痛苦又该如何解除？ 会问这些问题就表示你还没搞清楚。你认为快乐是什么？是解决烦恼和痛苦吗？但你一直把烦恼和痛苦放在心上，又怎么可能快乐？ 别人也不是愉快的来源，倘若你的快乐来自别人，痛苦必然也来自他人，因为你一直把那个人放在心上，你的情绪必会随着起落。对方合你的意，你就高兴；不顺你意，你就难过，这样会快乐吗？ 还有很多人认为快乐是通过考试、达成业绩、被某人赞美；或是买到喜欢的东西、得到佳人的芳心、体重再减几公斤……但这就是快乐吗？这些快乐难道不像花朵在白天绽放,很快就在夜晚凋谢吗？ 也许你以为的快乐是吃大餐、大采购、去游乐场、上夜店、喝酒狂欢……这些都只是享乐，为的是逃避空虚无趣，所以享乐过后往往更空虚无趣，这又是“错把痛苦当快乐”。 从小我们就被教育要有钱、有头有脸、有车有房种种。没有人告诉你说：幸福和这些无关，幸福无关外在，而是在自己的内心。有钱可以买好车、住大房，甚至雇司机和用人，但在车里和房子里的还是同样的你。物质可以改变生活，但不会改变你。 事实上，真正内心欢愉的人，即使一无所有仍是快乐的。你见过小孩毫无理由就很快乐吗？他们没有金银珠宝、名牌服饰、升官发财，他们甚至什么都不是，却笑逐颜开。 到一些经济落后的国家时，我不停看见一些人，他们充其量只比饥饿稍微好一点，可是他们却活得很喜悦。他们的生活充满欢笑、歌舞，并庆幸他们所拥有的一切。在医院我也看到了许多身患重症、四肢不全的人微笑面对生活。反观那些物质条件充裕、四肢健全的人，却时常愁眉不展、抱怨连连，为什么？ 因为我们都搞错了。快乐并不需要完美的人生来显示。人们总是不断地累积、无止境地追求，等待所有理想都实现、等待一切问题都解决、等待那颗欲求的心被填满，大家想“抓住”的东西太多，以至于遗忘了自己原本就是快乐的。 印度圣者雷马克利斯那说过一个故事：一个女人去看许久不见的朋友。进门后，她发现朋友收集了好多彩色线轴，五彩缤纷，琳琅满目。 她抗拒不了这些收藏的诱惑，趁着朋友去了另一个房间，她偷了几个线轴藏在腋下。可是她的朋友注意到了。她没有责怪她，反而提议道：“好久没见面了，一起跳舞庆祝吧！”女人尴尬万分又不好拒绝，而为了不让腋下的线轴穿帮，她跳得很僵硬，犹如木头人。主人劝她放松双臂，她回答：“我不能。我只能这样跳。” 想想看，如果她不再执着拥有、不再紧抓不放，她本来就是快乐、轻松自在的，不是吗？ 如果你不快乐，不快乐就是指标，表示你在某一地方执着了。你一定是被某个人、某件事、某个观念、某个东西给束缚住了。那些烦恼和痛苦的，就是要你别放在心上。放下吧！我们冀求的快乐，无法假求于他人及他处，因为它们就在你的心里。没错，欢愉只藏在自己的初心之中。
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