芳香生活 让精油治愈你的心灵
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北京房山
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作者冷杉先生 著
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511386472
出版时间2022-03
装帧平装
开本32开
定价98元
货号1202620349
上书时间2024-11-08
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商品详情
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作者简介
冷杉先生，已在芳香疗法领域耕耘13年。
13年来，她平均每年讲授300课时芳香课程，写100篇精油科普文章，被其学生称为“移动的百科全书”。同时，她致力于培养“接地气的芳疗师”，让大家学完就会用，用完就能讲。她开发的课程体系涵盖单方精油、植物科属、精油化学、芳香占卜、芳香儿童照顾、芳香皮肤护理、芳香身心照护等8大系列内容。
目录
1.初识精油的基础应用
第一节 精油的来源
第二节 精油在人类生活中的应用领域
第三节 精油在你的生活里有什么作用
第四节 芳香疗法的各种分支
第五节 学习路上你要避免的"坑
第六节 如何优雅地使用香燕精油
第七节 日常用油的媒介物添加方案
第八节 精油的应用方法
第九节 如何做一个真正的芳疗师
2.深入了解精油的历史应用
第一节 芳香植物的悠久历史
第二节 精油出道的历史人物和故事
第三节 近现代芳香疗法的崛起之路
第四节 芳香疗法的派系光辉
第五节 从香气开始做芳疗师
第六节 精油嗅吸的鼻子训练方式
第七节 第一次使用精油的步骤
3.单方精油的植物人格特色
第一节 单方精油的学习方法
第二节 松科植物
第三节 唇形科植物
第四节 芸香科植物
第五节 橄榄科植物
第六节 樟科植物
第七节 桃金娘科植物
第八节 伞形科植物
第九节 菊科植物
第十节 豆科植物
第十一节 败酱科植物
第十二节 拢牛儿科植物
第十三节 禾本科植物
第十四节 蔷薇科植物
第十五节 木犀科植物
第十六节 檀香科植物
第十七节 兰科植物
第十八节 木兰科植物
第十九节 胡椒科植物
第二十节 半日花科植物
第二十一节 马鞭草科植物
第二十二节 姜科植物
结语
内容摘要
本书作者用生活化的叙述口吻普及精油知识，详细介绍了精油的来源、解读芳香植物的前世今生及相关故事、芳香疗法的派系与分支、如何做个真正的芳疗师，在人类日常生活中的应用等内容。并重点讲述了精油家族的每个成员，如松科植物、橄榄科植物、樟科植物、蔷薇科植物、豆科植物、兰科植物、檀香科植物、胡椒科植物等的特点、趣事和生活应用，同时配上精美的植物人格化插图，帮助读者们更直观地了解各类植物背后的个性特征，带领读者走进神奇的芳香世界，并让大家爱上芳疗，得益于芳疗。
精彩内容
第一节
精油的来源
你可能听说过精油，但是你知道精油是怎么来的吗？
亲爱的，如果你翻开这本书，那就代表你一定对精油产生了兴趣。“精油”这个词对你而言可能并不陌生，也许是在商场宣传海报上偶然看到，也许是身边有朋友在聊天中提及。但具体来说，精油到底是什么样的东西呢？它从哪里来，又会给我们带来什么呢？接下来，就让我们一起去探寻精油的“前世今生”，一起深入了解这令人着迷的神奇物质吧。
小时候，我们常常玩一个游戏——捏橘子皮，每次捏橘子皮的时候，都会有淡黄色的汁液从橘皮中进发出来，那带着独特酸甜气息的汁液为我们的手掌染上了一层清香，那阵香气足以让年幼的我们维持一整天的好心情。
很多年以后，我才知道那从橘皮中诞生的清甜气息，其实就是精油。精油与植物共同成长，它们有可能藏在植物的各个部位里。根、茎、叶、花、果、种子、树脂、树皮等都有它们的身影。比如，当你吃黑胡椒牛排时，黑胡椒的精油香气就在种子里；当你喝一杯生姜红茶时，生姜的精油香气就藏在根茎里；当你去森林徒步时，树木的精油香气就藏在木头里；当你泡一杯薄荷茶时，薄荷的精油香气就藏在叶片里；等等。
在了解了精油的来源之后，也许你会产生一个疑问：植物为什么会有精油呢？所有的植物都会有精油吗？其实，并非所有的植物都如此“幸运”地拥有精油。大自然中生长着成千上万种植物．它们经历了亿万年的演化，最后在繁殖后代上分道扬镳，你有你的阳关道，我有我的纵云梯，各自走上了不同的生存道路。生长经历的不同让它们在精油产生与否的问题上也出现了分歧。
而有精油的那一类植物，通常是因为生活太艰苦，不得不发展出更加强大的助手来帮助自己。就像我们时常说的那样，“苦难的尘埃中，总是会开出美丽的花儿”。精油正是大自然馈赠给那些在艰难环境中努力成长起来的植物的礼物。人类也是一样，能够战胜苦难的人终有一天会得到命运的褒奖。
想要进一步探寻植物产生精油的原因，我们需要将视角延伸到很久以前的太古时代。像是冥冥之中安排好了的，在一个叫地球的行星上出现了一个微小的生命，它就是蓝藻。也许是因为地球的环境很适合它们生长，渐渐地，越来越多的蓝藻占领了地球，它们吸收地球上的二氧化碳，又在空气中释放氧气，这使得海洋里的氧气提高，海洋里开始出现生命。而另一部分的氧气升入天空，形成臭氧层，阻隔了紫外线的入侵。陆地生态环境的改变，使得海洋里的生命不再安于现状，开始朝陆地迁徙。
而植物也从海洋走向了陆地，一开始出现了裸蕨类植物，随着时间的推移，出现了蕨类植物的森林，接着苔藓也登上了陆地，动物种类也越来越多。在此期间，地球动荡不安，地壳变迁，气候无常，不同地方、不同气候环境下的植物开始了各自的演化进程，植物逐渐成为这个世界的主宰，它们中有一部分在艰苦的环境下产生了精油。
人类对植物精油的认知经历了一个漫长的过程。植物精油一开始是被炼金术师发现的，他们在炼金的过程中会萃取植物的芳香物质。由于当时的炼金术师们认为植物一定是受到了日月、星辰等各种影响才拥有的精油，精油是具备了魔法特性的精华，也是神灵赐予人类的美好赠品，因此这种神秘的植物香气被用于焚烧后祭祀天神，或砸碎后敷伤口，或通过炼丹制成丹药。
而在之后的很长一段时间里，精油和药草一直活跃在历史的舞台上，直到进入20世纪之后，新的科技刷新了传统的精油认知，人们通过科学的研究发现，植物精油的产生不是为了人类，而是为了能让自己更好地生存在这个世界上，只不过精油在帮助植物产生生理功效的同时．也能给人类带来相似的作用罢了。
那么，精油具体能为植物带来什么好处呢？在这些好处之中，又有哪些是人类能够利用的？这就需要我们一起回顾一株植物在这个自然界的生长历程，并从中找到精油的影子。
当一颗种子破土而出时，它的使命就是让自己茁壮成长，直到可以顺利地孕育下一代。在这漫长又艰辛的过程中，如果它生长的环境不是很理想，那么精油就需要出来发挥作用了，它的分子小，可以为植物加速氧气和养分的运输，促进植物体内废物的代谢。而这类精油应用到我们人类身上，是不是也能为我们的身体带来正面影响呢？
在植物生长的过程中，“环境不好”可以有很多种表现形式，首先，它可能表现为细菌、病毒、霉菌等有害物质很多的情况。这时候，精油就能够阻止病原菌的增加，只与有益的细菌做伴，共同保护自己的王国。而且植物还能根据每年气候和菌群的变化，改变精油的成分比例，让病原菌无法产生耐药性。
其次，环境不好也可能表现在虫子、白蚁等天敌很多的情况上，为了避免还没活到成年就因为被吃掉而夭折的悲剧，精油需要帮助它们驱散天敌。除此之外，环境不好还可能表现为空气里的有害射线和土壤里的有害物质，比如紫外线、酸碱地等，还有干旱的天气，精油就要帮助植物细胞不受到放射物质的伤害，帮助那些生长在过于干
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