你不知道的自己
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北京房山
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作者曾奇峰 著
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559668394
出版时间2023-11
装帧平装
开本32开
定价68元
货号1203107806
上书时间2024-11-05
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商品详情
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作者简介
曾奇峰，精神科医生，武汉忠德（原中德）心理医院荣誉院长，从事精神分析工作30余年，被誉为“精神分析的播种机”。“心理医生就是这样一面镜子，可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。”
目录
序一那不经意的一瞥/1
序二有凌厉的山峰，有绿草树木，有……/3
序三奇峰？奇峰！/5
自序不可言说？……说吧！/11
01我们内心的冲突——心灵深处的噪声/001
孤独让人产生内心的冲突/002
恐惧，来源于我们的想象/008
成就感是对抗烦恼的良药/011
偷窥成瘾缘于安全感的缺失/013
神情内敛——健康人格的东方描述/018
厚道的聪明更容易取得不凡的成就/025
守住生活的基线，未来就不那么艰难/028
恐惧，是一种潜意识里的逃避/030
人生最难受的是发生在自己内心深处的战争/039
把过去的痛苦和惩罚与现在分开/045
充实与空虚在一念之间/048
嫉妒产生于“欣赏不能”/051
父母与孩子距离过远或过近，都会损害孩子建立亲密关系的能力/056
学习困难的差生是被父母“好心”培养出来的/064
我们对孩子，为什么比对自己还苛刻/072
教师、家长的唯一工作是保护孩子的学习兴趣/079
受到外界过多控制的孩子，会在学习之外的方面找回自己的自主感/083
真爱就是不功利、不势利地爱他人/087
不要用“完美”过度控制孩子/090
兴趣是孩子学习永不衰竭的动力/094
02把自己当自己拥有内心的安宁/097
把自己当自己，把别人当别人/098
让快乐成为一种习惯/100
人类面临的最大的困难也许并不是生和死，而是男和女/102
人际交流的目的，是愉悦别人和愉悦自己/107
容易丧失“希望”的人会错过改变处境的机会/109
对一个人最严厉的惩罚是让他看看他是怎样一个人/112
允许自己成为有温和自大感的人/114
淡定就是不算计金钱或者冲突，而是看重心灵的自由/116
生而为人，身上总有各种各样的劣根性/119
不必试图改变自己去适应他人，不必试图改变他人去适应自己/121
把事情做得很好或很坏，都是在吸引别人的注意力/124
以本色做人，成为对自己诚实的人/129
走自己该走之路，是保留独立人格的做法/132
不是别人伤害了我们，是我们的愿望伤害了自己/135
你就是你朋友的后院，让他在危难的时刻栖身避难/137
给予和接受祝福时，我们能感受到爱和被爱/141
03越是本能的越可靠，活着实际上是一门专业/143
所有人都会在轻视他人时很迟钝，被他人轻视时很敏感/144
家庭是塑造孩子情感、认知和行为模式的“工厂”/146
如何打败控制命运的力量/154
培养把复杂问题简化的能力/157
内向者会不自觉认同别人的评价，使自己成为与别人的评价相符的人/160
善良是洞察人性中恶的能力，并把他人的痛苦完整地理解为痛苦的能力/165
男人没友谊，可能比没爱情还可悲/167
外表改变，前提是内心的改变，也是酝酿下一次更大改变的推动力/173
修补人生/178
如何摆脱对自己的关注，放下身外之事/180
为人生的愿望设置一个顺序，内心就能恢复和谐了/182
活下去的任何一个简单理由，都比活不下去的任何一个理由重要/186
在复杂的情况下，直觉往往是我们的北极星和指南针/190
过强的竞争动力和上进心让你生病/193
充分了解性格，命运就可以是另外一个样子/196
在成长过程中受到过多指责或被别人过多支着儿的人，容易过分在乎别人的看法/205
真正的爱是疗愈命运之外创伤的良药/208
大悲无泪：真诚从来不是一个是否愿意真诚的问题，而是一个是否有能力真诚的问题/211
自尊意味着对自己的愿望的尊重/217
学不好外语，是不愿意学好，不想跟更多的人更好地交流/223
当疾病敲开家庭之门：让一个人自己承担发生在自己身上的一切事情的后果，是对这个人的一种尊重/227
04当性福来敲门，亲密关系的秘密/235
父母对孩子的性虐待/236
男人对婚姻的幻想绝不少于女人/246
自我界限清楚的情感是最有价值的/248
过度热衷于减肥，是下意识拒绝成长的表现/253
照镜子是女人自恋的铁证，追逐更高的权威和更大的成功是男人自恋的典型表现/256
女人的“花心”是一种难以抗拒的魅力/262
男人的“花心”需要滋养/268
男女相爱，性是绝对的基础/274
不对性活动做好坏、对错之分/284
在男女成长过程中，性都是以问题的形式出现的/289
好妻子建起了情感隔离墙/296
05没有深情，就没有真正的深刻成为真正的“人的医生”/303
没有深情，就没有真正的深刻/304
心理治疗的误区与方法/308
“你自己在活着”是使人生变得更加真切充实的清醒剂/316
使一个人的行为发生改变，只有两条途径：奖励和惩罚/318
身体知道心理压力的答案/324
心理测量永远只是诊断的辅助工具，不能作为确诊的依据/331
有希望就有可能拥有一切，没希望就可能丧失已经拥有的一切/337
心理治疗的基本原则/340
在心理治疗中，如何使用精神药物/347
反社会型人格障碍患者以残忍对抗内心的软弱和焦躁/355
十种不健康的家庭，十种典型的“界限不清”/361
后叙一：重要的不是教的内容/371
后叙二：爸爸可以是老师，但不可以替代老师/379
后叙三：曾奇峰精神分析魔鬼辞典/381
内容摘要
本书用一个全新的角度， 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合。作者心理治疗与教学三十余年的经验，全部浓缩在这本书中， 让你回味无穷、受益绵长。作者用机警、睿智的语言表达心理现象和人生经验，如同寓言般将心理学常识由浅入深地、生动活泼地娓娓道来，让你看到“你不知道的你自己”，并在不经意中，帮助你领悟自我认识上的局限。
主编推荐
"◆走出精神内耗，停止内心深处的战争！
◆知名心理学家曾奇峰代表作，心理学入门书，潜意识才是命运，其他都不是。
◆不知道的自己在你心里，头脑里的万分努力抵不过内心一瞬的觉知。
◆五大视角全面解析，真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本，每一篇都有意义。每一篇都收获对人性、人格的理解。
◆金句迭出，感受”曾氏幽默“带来的心灵盛宴，读这本书的感觉就像是在和一名精神科医生坐在一起喝茶聊天。
◆从事精神分析工作30余年，被誉为“精神分析的播种机”的曾奇峰写给年轻人的心理著作，告诉你如何才能了解“你不知道的自己”。"
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