健康减肥宜与忌

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北京房山

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作者雷正权主编

出版社西安交通大学出版社

ISBN9787560585383

出版时间2016-07

装帧平装

开本32开

定价15元

货号1201362074

上书时间2024-10-25

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商品描述: 目录
篇
肥胖，你了解多少
肥胖的概念与诊断方法
肥胖都有哪些临床表现
肥胖是万病之源
肥胖是如何进行分类的
中医对肥胖的辨证分型
导致肥胖的因素有哪些
人体哪些部位最容易发胖
肥胖者易进入的减肥误区
减肥者需要认识“卡路里”
第二篇
合理饮食减肥法
益于人减肥的食物
减肥者应坚持的饮食方式
喝茶有益于人体减肥
……

内容摘要
本书分为6篇，主要包括肥胖的基本常识、合理饮食减肥法、减肥要追求营养素的均衡、减肥不要忘记这样去运动、心理起居影响减肥、轻身受体的治疗妙法等内容。本书内容全面，读者通过本书的阅读，可以选择健康的减肥方法，进行日常的自我保健。

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