爱的重构：让自己成为家庭幸福掌舵人

图书标准信息

• 作者 张砾匀许炜甜
• 出版社 九州出版社
• 出版时间 2024-07
• 版次 1
• ISBN 9787522530901
• 定价 98.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开

【目录】

章 一个中心，三个基本点一个中心：因果关系 001三个基本点：分析和解决心理问题的三个线索 018心理健康的内涵 040爱是良药 042第二章 原生家庭创伤化解技巧测一测：你给自己打几分 043抑郁是如何形成的 043心理问题的判断 047原生家庭的影响 047原生家庭对心理健康不良影响的5种原因 048依恋理论 049孩子受到伤害后，容易出现的行为 057原生家庭的爱与恨 059第三章 亲密关系经营技巧亲密关系中的两个加法 085分析和解决亲密关系问题的线索 090亲密关系模型：找对象看5种关系 097亲密关系模型：婚恋测试5要素 102亲密关系模型：冲突解决方式 112亲密关系模型：婚姻5大致命伤 116亲密关系模型：幸福婚姻5大共识 119亲密关系模型：爱的5种表达方式 123亲密关系模型：婆媳相处技巧 125亲密关系模型：有效沟通5要素 127亲密关系模型：沟通中忌讳5种语言 129亲密关系模型：一方出轨后修复5步法 131出轨的几种方式 136如何经营好再婚家庭 140亲密关系中的PUA 143交还父母技巧 145化解分手后仍放不下对方的技巧 151亲密关系语录 155第四章 亲子关系与亲子教育技巧解决亲子问题的三个步骤 157亲子教育目标 158现代父母的5个角色 161亲子教育中的三组思维 164父母帮助孩子的三个方法 16912——18岁的5大课程 170“三足鼎立”做好亲子教育 173青春期成长过程中的三驾马车 213如何培养孩子的独立性 213亲子沟通技巧 215第五章 职场规划与发展技巧写一写：你的墓志铭 221找到动力，确立方向 224人生顶层设计 229理解6层次，做出职业规划 235有效目标达成7元素（PE-SMART） 238目标确定法 239目标达成的5个要素 241借力法 243时间线实践目标法 246压力管理4步策略 248有规划，才能无憾 250职场人际关系规则 251
作者介绍
张砾匀，北京大学心理学学士，中科院心理咨询硕士，国家二级心理咨询师，国家中级社工师，中国社工联合会心理健康工作委员会理事，中国儿童少年基金会美丽心灵项目心理专家，中国妇女发展基金会女性创业就业导师，北京大学、清华大学、香港公开大学总裁班特聘讲师，北京城市学院特聘心理学讲师。曾任职驻外大使馆工作人员，有15年心理咨询经验，咨询时间长达1万余小时，受到众多学员好评，是企业及家长公认的心理实战专家。许炜甜，国家二级心理咨询师，拥有15年授课经验，演讲超1500余次。曾受邀到清华大学做心理讲座，现参与经营多家心理教育培训机构。从企业培训到管理项目咨询，从个人心理咨询到社会培训，将心理学方面的建树应用商业、管理、销售、客户服务、人力资源、家庭教育、情感关系、个人成长等多个方面，10万余名心理学爱好者深入心理行业研习，培养数千名心理讲师及心理咨询师，推动心理行业多元化人才培养。
序言