最受欢迎的全民健身项目指导用书：剑术

图书标准信息

• 作者 董有为 著；周殿学、周洪生 编
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787547222263
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 186页
• 字数 100千字
• 丛书 最受欢迎的全民健身项目指导用书

【内容简介】

　　本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

【作者简介】

　　董有为，1979年出生，辽宁沈阳人，毕业于东北师范大学体育学院。现任大专学校体育教师。从事体育教学工作和相关体育理论研究。

【目录】

章 武德与武礼节

第二章 剑术的历史概况

第三章 剑的结构、特点及价值

剑的结构及各部位名称

剑术的特点

剑术的价值

第四章 练剑术的准备活动

准备活动的作用

准备活动的做法

时间和运动量

运动后放松

放松方法

第五章 剑术基本技术

学剑术的注意事项

徒手基本功

持剑基本技法

剑术的练方法

第六章 

的特点

学练要领

的健身作用

基本功及剑法

……