食补美一生：漂亮美人没烦恼

图书标准信息

• 作者 曹丽娟 著
• 出版社 天津科技翻译出版公司
• 出版时间 2003-09
• 版次 1
• ISBN 9787543316485
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 72页
• 字数 55千字

【内容简介】

这本名为《食补美一生》的书很有意思，提供给女性朋友的不只是食物的资讯而已。它涵盖了女性一生的三大阶段，包括青春期和这期间不同的成长问题，例如经期和美白；以及怀孕前、怀孕中和坐月子时所需的特殊营养；最后是针对更年期的女性来提供营养方针。每一阶段有许多的食谱介绍，同时也提供草药及其功效与使用方法的解说，让女性朋友有更多的选择来享受人生。

【作者简介】

曹丽娟：生于1960年，双子座，台北市人，现居天母。牛津国际大学营养科学博士、博强国际管理科学硕士；荣获1998年联合国自然医学家族NM总裁赠勋殊荣；荣获1998年联合国自然医学家族圣约翰王储Dr.Deric Bircham亲赠骑士爵（夫人）勋章殊荣。1997年、1998年获得优良食品（

【目录】

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吃出健康美丽的一生

整理药材的步骤

PART 1

漂亮妹妹没烦恼

 青春战痘沙拉（治疗青春痘）

 百合烩鸡锦（美容美颜）

 美颜三重奏（彻底清洁）

 美颜三重奏（美白调理）

 美颜三重奏（滋润修护）

 有氧蔬果菜餐（活化肤质）

 玫瑰豆腐（恢复气色）

 灵芝煎饺（恢复气色）

 拯救肤质苦瓜（改善过敏肤质）

 木兰丰胸汤（丰胸）

 抬头挺胸汤（丰胸）

 木瓜龙骨汤（丰胸）

 花枝烩（宽心舒达）

 五花树薯汤（增强记忆力）

 当归生姜羊肉汤（止腹痛、调经血）

PART 2

职场美人向前走

 养心安神汤（减压、疗健忘）

 白木耳炖肉（治失眠、补血）

 黑胡椒牛小排（照顾胃肠、增加食欲）

 状元卤味（照顾胃肠、增加食欲）

 枸杞烩鸡（保护滋养眼睛）

 桃仁墨鱼（通经活血）

 韩式青草田鸡（解热去燥）

 窈窕曲线汤（瘦身减肥）

 增智提神茶（治疗健忘、提振精神）

 菊花杏仁茶（对抗头痛）

 当归枸杞冰（滋养解渴）

 洛神花茶（清热润喉）

 歌神茶（润喉止痛）

 健身牛腩汤（消除疲劳）

 元气海陆煲（增强体力）

 何首乌肚片（改善体质）

 舒活澡汤（改善腰酸背痛）

药材索引