日文原版室内锻炼 DVDつきへやトレ ― ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ森俊憲

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山东济南

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作者森俊憲

出版社不詳

年代不详

装帧平装

货号晴耕4

上书时间2021-05-04

已实名进店收藏店铺

商品描述: 商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
胸、背中、脚といった大きな筋肉を増強させることが代謝を上げる最短ルート。いつでも、どこでもできる、持続可能な人生を変える筋トレ。
著者について
森俊憲(もりとしのり):ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。
自らの実体験に基づいた独自フィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発。
その概念は「ダイエットという引き算ではなく、ボディデザインという足し算の考え方」にある。
これまでに2500名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。
その斬新なアプローチは能力開発分野でも評価され、企業の人材教育や自己啓発プログラム等にも採用される。
各種メディアでの企画監修や講演・セミナーなどでも活躍中。
著書に、扶桑社新書刊『読む筋トレ』、三笠書房刊『30代から始めるタフな体のつくり方』。
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登録情報
出版社 : 主婦の友社 (2011/7/6)
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 96ページ
ISBN-10 : 4072790834
ISBN-13 : 978-4072790830

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