【原版闪电发货】极简护肤：你的皮肤需要断舍离 皮肤专业知识管理书籍美容减法护肤护理全书 护肤百科知识全书新手入门零基础学皮肤管理技巧大全
9787121372698
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江苏南京
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作者张娟
出版社电子工业出版社
ISBN9787121372698
出版时间2023-06
装帧平装
货号604530170522
上书时间2024-01-19
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商品基本信息，请以下列介绍为准 图书名称： 极简护肤：你的皮肤需要断舍离 作者： 张娟 定价： 59.00 ISBN号： 9787121372698 出版社： 电子工业出版社 编辑推荐 虽然你用心护肤，但也许都是错的！买越来越贵的护肤品、越来越频繁地敷用面膜、越来越依赖防晒霜，为什么皮肤却越来越粗糙、脆弱、暗淡？皮肤也需要断舍离！只需4步，解决皮肤问题，重新唤醒健康皮肤。
内容简介 作为"医学美容”专业出身的本书作者，根据从业17年的临床皮肤调理经验，为真正想要健康护理皮肤的爱美人士提供了全新的美容护肤方法。作者提出"不要过度依赖护肤品”的极简护肤理念，建议爱美人士应该花更多时间在了解皮肤而不是护肤品上，因为"让皮肤变好的不是护肤品，而是皮肤本身。书中详细介绍了与护肤相关的皮肤学专业知识，并在诸如洗脸、营养、保湿、补水、敷用面膜、使用防晒霜等等各个护肤细节上给出详细的极简护肤操作步骤。只需4步，即可解决大部分皮肤问题，唤醒本该属于自己的健康皮肤。除此以外，作者针还对市场上风靡的各种美容手段进行了专业且透彻的分析，告诉你哪些是真的对皮肤好，哪些只是营销套路。跟着极简护肤，一起做“有知识的消费者”。
目录 1。虽然你用心护肤，但也许一开始就是错的?? ☆ 观念错，过度依赖护肤品 过度清洁：你不会洗脸 过度营养：没有什么护肤品是用得越多越好的 过度更换：你确定没把自己的脸当试验田 过度护理：当一个品类被营销手段妖魔化的时候 ☆ 方法错，错误使用护肤品 好好防晒就是好好搽防晒霜？你可太高估它了 千万不要皮肤用药 千万不要速效美白 ☆ 学习错，研究护肤品却不学习皮肤学 只看成分表，根本不是懂产品 把皮肤分成干性、油性、混合性，根本不是懂皮肤 2。正确护肤要掌握皮肤学：让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品 ☆ 皮肤的解剖结构：护肤到底护的是哪一层 ☆ 皮肤的屏障作用：不了解皮肤的盲目护肤，都是在伤害皮肤 ☆ 皮肤的吸收作用：了解这一点，就知道怎样护肤最不浪费钱 ☆ 皮肤的分泌和排泄功能：皮肤干燥还是油腻，关键看这里 汗腺 皮脂腺 皮肤干燥还是油腻，主要看皮肤分泌什么 皮脂腺油脂排泄不畅导致的皮肤问题 ☆ 皮肤的免疫功能：皮肤比你想象的强大得多 ☆皮肤色素沉着与调节：美白是道算术题 ☆ 皮肤的组织修复与再生：皮肤拥有强大的自愈能力 3。极简护肤：没有神奇的产品，只有简单的坚持 ☆ 极简护肤 ☆ 皮肤停用期：皮肤的断舍离 停用期具体操作方法 停用期适合人群及常见问题 皮肤的调整期：停用、修复可能出现的皮肤反应 如何应对皮肤的调整期 ☆ 皮肤修复期：皮肤健康才是解决皮肤问题的基础 修复期具体操作方法 修复期需要多长时间 如何判断皮肤的基础功能已经恢复 皮肤修复好之后就再也不用修复了吗 ☆ 皮肤调理期：根据皮肤内、外环境变化做针对性调理 不同年龄层皮肤的核心需要不同 不同季节皮肤的状态不同 调理期护肤流程 ☆ 皮肤抗衰期：让衰老来得更晚一些 预防衰老：我们积极生活和护肤的每一刻都在抗衰老 对抗衰老：要抵抗衰老，就必须到更深层去 内疏通：万能美容大法，做了才知道，手法比护肤品重要得多 内疏通操作细节 痘痘皮肤如何内疏通 4。正确选择护肤品：是皮肤需要，还是营销需要 ☆ 正确清洁 卸妆水、卸妆乳、卸妆油到底该怎么选 五花八门的洗面奶到底该怎么选 风靡的各种洁面仪到底该不该买 ☆ 正确补水 什么是蒸馏水 什么是植物纯露 什么不是纯露 常用植物纯露推荐 蒸馏水与纯露的使用方法 ☆ 针对性调理 ☆ 正确保湿 什么是保湿 日常保湿的几个误区 做好保湿的几点建议 保湿很重要，选择保湿产品关键是选油 ☆ 正确防晒 防晒产品的选择和使用 到底是先搽隔离霜还是先搽防晒霜 ☆ 面膜的正确选购和使用 5。问题皮肤的成因及对策：反复发作，恶性循环 ☆ 大油田 “大油田”是如何形成的 “大油田”的错误护理与极简调理 ☆ 毛孔粗大、黑白头 为什么会出现毛孔粗大、黑白头 正确处理毛孔粗大、黑白头 ☆ 痘痘 祛痘很难 正确的祛痘过程 ☆ 敏感皮肤 专门为敏感皮肤开发的产品是好还是坏 敏感皮肤极简调理重点 ☆ 皮肤过敏 ☆ 又油又敏感还长痘的激素依赖性皮肤 ☆ 斑点皮肤 斑点皮肤分类 如何护理斑点皮肤 如何选择高科技激光祛斑 激光祛斑效果究竟怎么样 激光操作后的注意事项 ☆ 眼皱、眼袋、黑眼圈 眼部常见问题及形成原因详解 眼部极简护理 眼部护理操作流程 作者简介 张娟 极简护肤发起人医学美容科班出身，护肤领域从业17年，“死磕”专业护肤，拥有超20000人面对面问题皮肤咨询、调理经验。2015年发起素心微暖极简护肤社群，免费分享极简护肤理念，指导众多敏感、痘痘等问题皮肤人群进行极简护肤调理，现社群拥有超过50000人一起实践极简护肤。因“干货”满满且对护肤行业内幕的真实揭露，使大家不再在护肤上盲目消费，所以被粉丝称为“最省钱”的良心护肤社群。
精彩试读 ★观念错，过度依赖护肤品 这么多年做皮肤咨询，遇到很多人都是这么提问题的： “我皮肤好干啊，有什么产品可以解决？” “我皮肤好油啊，有什么产品可以解决？” “我皮肤好敏感啊，有什么产品可以解决？” “我皮肤长痘痘了，有什么产品可以解决？” …… 这些问题让人很头痛，因为会这样提问的人在潜意识里都认为：皮肤是没有任何功能的“面具”，连衣服都不如，衣服还能遮“羞”呢。 而大部分人也都习惯了当皮肤出现问题的时候，第一反应就是赶紧买、买、买。皮肤干了买补水的，油了买控油的，长痘了买祛痘的，长斑了买祛斑的，如果是敏感皮肤就买抗过敏产品……大部分人都认为，没有什么皮肤问题是一套护肤品解决不的。一套解决不了？那就再来一套。 在这种思想的指导下，我们的护肤习惯逐渐变成这样： 从以前一年一瓶霜到护肤“三步曲”，再到护肤五六七八九 十步。 从以前“面膜是什么”到现在“每天面膜党”“不舒服就敷面膜”。 各种补水、美白、抗衰精华叠加使用。 皮肤太干，补水喷雾随身带，频繁喷。 每天早晚都用洗面奶。 听说一次洗面奶洗不干净，那就洗两次。 听说角质层厚会导致皮肤粗糙，还长粉刺、痘痘，于是就经常使用去角质类、磨砂类清洁产品。 频繁接受激光、彩光、E光、水光针、射频、电流、超声波等面部深度治疗。 最近流行什么护肤品就买什么护肤品。 频繁更换护肤品，从平价的到高价的，从国内的到国外的。 其实，以上这些护肤习惯都是在过度使用护肤品。你可以对照一下，看看自己日常的过度护肤习惯占几项：1 ～ 3 项，属于轻度过度护肤；3 ～ 5 项，属于中度；5 项以上，则属于重度过度护肤。 要特别说明的是，往往重度过度护肤的人，皮肤
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