高敏感是种天赋 3

图书标准信息

• 作者 [丹麦]伊尔斯·桑德 著；苏凯恩 译；紫图图书 出品
• 出版社 北京联合出版有限公司
• 出版时间 2021-05
• 版次 1
• ISBN 9787559651365
• 定价 49.90元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 184页
• 字数 80千字

【内容简介】

如果你也有以下问题：

  ╱因为误解而失去联系的好友

  ╱因为心结而不再信任的家人

  ╱因为一次意外背叛而不愿相见的人生伴侣
  ……

  请你翻开这本书！

  每个人心里都有那么一个人，被锁在角落，不曾真正地离开。

  本书是帮助读者修复人际关系的实用练习手册，共分为4个部分，14个章节，书中以近50个真实案例和14个心理练习，帮助读者正视友情、亲情和爱情中出现的问题，勇敢面对内心真正的声音，重启与身边人的联系，找到处理人际关系的方法，与过去道别，开启新生活。

【作者简介】

　　［丹麦］伊尔斯?桑德

　　英国《卫报》称其“俘虏了英格兰夜晚的灯火”

　　知名心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔?荣格与索伦?克尔凯郭尔为主要研究。身为高敏感族的一员，更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师多年，现从事心理咨询督导、培训讲师、专业讲者与心理咨询师。著有国际畅销书《高敏感是种天赋》《高敏感是种天赋Ⅱ》。

 

【目录】

STAGE 1 倾听内心——我究竟想要什么、害怕什么

Lesson 1  找到重新面对的勇气

Lesson 2  审视内心真实感受

Lesson 3  为何会有愤怒情绪

STAGE 2  开启对话——为彼此重启关系

Lesson 4  接受他人的观点

Lesson 5  主动踏出第一步

Lesson 6  真诚地对话

Lesson 7  邀请对方说出心里话

STAGE 3  解决问题——处理那些隐藏的情绪

Lesson 8  当对方吝于付出时

Lesson 9  为什么他会生气

Lesson 10  我们是不一样的人

Lesson 11  审视自身家庭

STAGE 4  勇敢放下——好好地说再见

Lesson 12  每次放弃都有理由

Lesson 13  好好告别

Lesson 14  即使离开，也能付出美好

结语：善待他人

自我检测：你愿意为这段关系努力吗？

参考书目

致谢