正版图书 不老的大脑 9787110107263 科学普及出版社
正版图书 没有图片的请核对书号下单 以书名为准~ 出版时间系统采集的 请注意！
￥ 34.96 5.1折 ￥ 68 全新
库存19件
作者贝恩德·克莱内 - 贡克
出版社科学普及出版社
ISBN9787110107263
出版时间2024-06
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
定价68元
货号wht- 9787110107263
上书时间2024-07-21
商品详情
- 品相描述：全新
- 库存书 未翻阅
- 商品描述
-
基本信息
书名:不老的大脑
定价：68元
作者:贝恩德·克莱内 - 贡克
出版社：科学普及出版社
出版日期：2024-06-01
ISBN：9787110107263
字数：
页码：
版次：
装帧：精装
开本：大32开
商品重量：
编辑推荐
阅读后你可得知：衰老不再是宿命，而是一个可塑造的过程。决定生命活力和健康长寿的因素，不仅只有膳食和运动。保持年轻是心态问题，这意味着至少要从一个完全不同的角度去看待衰老。
内容提要
为什么是我们生活的“导演”？我们能对产生影响吗？从大脑和角度看，男人的衰老和女人的衰老有哪些不同？我们能从高龄老人身上学到什么？为什么说晚年幸福也与大脑水平相关？压力是如何让我们生病的，我们又为什么不能毫无压力？想要变聪明，就要喝“× 个核桃”？为了年轻，大脑也需要减肥？肠道细菌群如何控制我们的思维？我们能反客为主吗？为什么阿尔茨海默病仍是不治之症？在书中，老年科学权威贡克教授通过综合探讨大脑与衰老的关系，为我们解答了生活中及医学上对衰老的常见误解，告诉我们在面对衰老时，是如何调节并发挥作用的。贡克博士提出，我们从年轻时就要形成对衰老的积极认知，打破对老龄的刻板印象，锻炼语言能力，保持阅读、写作和交谈习惯，为实现健康老龄化提早做好储备。科学解释老龄化，是近年来不断颠覆的认知的研究领域之一。著者站在全球抗衰老研究的，用生动简约的语言，为读者解释衰老科学的新发现，是一件既高端又特别有趣的事情。
目录
目 录 章 ：控制或自主是生活的导演 大脑与身体的交流更年期的真相：性 神经元保护者：雌和孕是什么在影响女性 替代治疗是福是祸睾丸让我们更长寿缺乏睾丸意味着什么男性应该做些什么 可以用代替健身房吗拥抱催产素去哪里获得催产素第 2 章 释放压力吧没有压力真的好吗从技巧到医学和心理学神经系统紊乱警报压力可以被测出来吗慢性压力的健康风险压力加速衰老过程控制压力来源如何有效应对压力冥想中的脑科学实践出真知第 3 章 心理也有免疫系统复原力的价值和提高方法一场始于夏威夷的实验人类为什么会有复原力影响复原力的因素从“四体液学说”到“大五人格模型”如何训练抗压能力第 4 章 幸运与不幸 快乐并非巧合积极情绪的化学反应快乐没有药丸金钱和快乐有何种关系此快乐非彼快乐第 5 章 会吃饭的大脑为何大脑也需要节食氧化应激的损害 警惕！隐性的炎症过程如何获得优质脂肪酸甜甜的简史糖的燃烧植物对大脑的保护作用护脑植物物质中的“顶流”人体废物的循环再利用禁食让人效率更高饥饿：情绪增强剂，活力的源泉第 6 章 会思考的微生物群 假如肠道菌群控制了我们我们的细菌朋友遇见曙光胖子和瘦子的肠道细菌肠和脑的对话复杂的防御战略我们生来就是享乐主义者如果享乐成瘾消化道中的防御性故障有待考究的方法预防措施以及其他有意义的肠道保护措施细菌越少，疾病越多丰富细菌多样性 第 7 章 基因不决定命运我们如何看错了基因乳糖突变如何调控遗传饮食影响表观遗传机制 是什么让蜂后成为蜂后行为是如何产生并遗传的我们可以从基因上进行改变通过表观遗传学实现个性化医疗生物学年龄更重要 表观遗传时钟是如何运转的 健康活到 150 岁返老还童的钥匙第 8 章 灰色细胞与长寿地区我们能从百岁老人身上学到什么 酸奶热潮的兴起 撒丁岛：来自长寿岛的问候 琉球：长寿之岛快餐会危害健康长寿洛马琳达：美国人的健康乐园其他长寿天堂节制与八分饱称赞生命的意义和集体意识日本生活哲学第 9 章 对抗遗忘为什么痴呆是绝症 首份文字凭证 先驱爱罗斯 · 阿尔茨海默无药可治的晚期 预防措施和风险因素 将风险降到大脑训练的机会与界限学习在大脑中是如何进行的对灰质的伤害与补偿我们脑中的细胞生成器促进神经元的可塑性0 章 重新思考衰老老年人该如何塑造未来 老年人在智力和记忆力上的表现老年的幸福感和满足感思考能让人更年轻 老龄化社会下的新思考赋予生命的意义 保持年轻的生活方式把衰老作为机遇埃博思译丛
作者介绍
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价