正版图书 走出情感虐待：远离关系中的羞耻感，塑自信人生
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作者[美]贝弗莉·恩格尔
出版社机械工业出版社
ISBN9787111736059
出版时间2023-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价69元
货号wht- 9787111736059
上书时间2024-07-21
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商品详情
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基本信息
书名:走出情感虐待：远离关系中的羞耻感，塑自信人生
定价：69元
作者:[美]贝弗莉·恩格尔
出版社：机械工业出版社
出版日期：2023-10-01
ISBN：9787111736059
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
即使处在不健康的亲密关系中，你也不应该受到情感虐待。拒绝PUA，做回那个完整、自信、快乐的自己！创伤疗愈专家贝弗莉·恩格尔全新力作全面阐述亲密关系中的PUA模式，让被虐待者重新认识情感关系，走出情感虐待
内容提要
如果你的伴侣控制着你生活的方方面面；如果你无法按照自己的方式生活，总是需要小心翼翼地迎合伴侣；如果你的伴侣经常用言语攻击、情感勒索等方式对待你，那么也许你正在经历情感虐待。本书可以帮助你认清情感虐待，摆脱伤害，探寻过去，疗愈创伤。在书中你可以了解到：一、情感虐待方式及其引起的羞耻感情感虐待者可能使用“煤气灯”式操纵、限制你的社交活动等多种方式侵蚀你的自尊和自信，让你产生不必要的羞耻感。二、自我关怀，重塑自尊你可以利用愤怒改变旧有的习惯，向虐待者表达愤怒，同时摆脱羞耻感，增加自己的力量。使用自我关怀进行疗愈，你会变得更尊重自己，保护自己未来不受伤害。三、审视亲密关系，决定亲密关系的走向维持关系还是选择结束，作者给出了一些你需要考虑的因素。对处于可挽回关系状态中的人和决定结束关系的人，作者分别给出了相关的建议和支持。四、回顾过往，持续疗愈你可以探寻曾经的成长经历，并根据本书提供的练习，拥抱自己，更好地关注自身。你会发现，越是了解自己，越有可能疗愈过去的伤害。阅读本书的过程中，你会感到被更好地理解，也能更好地了解自己。也许这段阅读体验有些艰难，但等待你的是心理上的安宁和自由，让你能够回到过去，做那个完整而快乐的自己。
目录
作者介绍
贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel）美国知名心理医师、家庭与创伤治疗师，在儿童和成人创伤领域有超过35年的从业经验。她曾多次登上《奥普拉脱口秀》等电视节目；著有《这不是你的错》《道歉的力量》《尊重你的愤怒》等20多本关于情感创伤的图书，并被翻译成多种语言。
序言
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【封面】
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