意念力 978751826 (美)大卫·R.霍金斯
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作者(美)大卫·R.霍金斯
出版社光明日报出版社
ISBN9787511268426
出版时间2014-09
装帧平装
开本32开
定价45元
货号1203266701
上书时间2024-05-29
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作者简介
大卫·R.霍金斯，美国有名心理学博士、精神治疗师，入选《美国名人录》，并经常在全美的电视节目，“麦克尼尔和莱尔新闻小时”、“芭芭拉·沃特秀”和“今日秀”上露面。
目录
前言
绪言
引言
第一部分工具
第一章知识的重要进展
第二章历史和方法论
第三章测试结果和解析
第四章人类意识的层级
第五章社会各阶层的意识层级
第六章研究的新领域
第七章日常生活的临界点分析
第八章能量的源泉
第二部分工作
第九章人类态度的能量模式
第十章商界中的能量
第十一章能量和运动
第十二章社会能量和人类精神
第十三章艺术的能量
第十四章天才和创造力的能量
第十五章真正的成功
第十六章身体健康和能量
第十七章健康和发病过程
第三部分意义
第十八章意识数据库
第十九章意识的发展
第二十章纯粹意识研究
第二十一章精神奋斗
第二十二章追寻真理
第二十三章决心
附录A各章节的真理水平值
附录B人体运动学测试细节
附录C录像带
术语表
结语
内容摘要
《意念力：激发你的潜在力量》揭露了一个令举世震惊，连严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。
它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！
就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。《意念力：激发你的潜在力量》作者为全球有名的心理学家、精神治疗师大卫·R·霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史靠前的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。
我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。
诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。
心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！
无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这《意念力：激发你的潜在力量》中找到答案。
为什么说“仁者无敌”？
为什么说“善有善报、恶有恶报”？
为什么全世界85%的人一生很少感到幸福？
为什么大多数人不去触碰艺术和文学经典，却喜欢流行事物？
这本书揭露了一个令举世震惊，连*严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。
它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！
就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球有名的心理学家、精神治疗师大卫 R霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史靠前的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。
我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。
诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。
心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！
无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这本书中找到终极答案。
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◆让流传千古的“善恶有报”有真实的科学证明，给人人梦想的“心想事成”以真正的实现机会
◆人生福境祸区，皆由意念造成
◆让流传千古的“善恶有报”有真实的科学证明；给人人梦想的“心想事成”以真正的实现机会
◆心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己人生和命运！意念转，运就转
霍金斯博士经过30年长期的临床实验，横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，*选择测试对象，包括各种不同种族、文化、行业、年龄，累积了几千人次和几百万笔数据，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量层级，依据此，绘就震撼世界的“意识能量层级图谱”！
他有两大突破，**、将道德、精神层面的领域引入科学实验阶段；第二、可以明确区分精神层面内涵的好坏，并给予数值比较。例如，宽容、勇气都带来正面能量，而宽容的能量比勇气更强，但两者都比愤怒要好。
媒体评论
1、书中透露一个大秘密。所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。
之所以大多数人根本没有去接触经典（文学著作、音乐、绘画名作等），是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振。也就理所当然的不会去读经典了。
美国有名的心理学教授，大卫霍金斯花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的隐藏的图表。一个有关人类所有意识的能级水平的图表。如果你读了大卫霍金斯《意念力》这本书，很容易揣摩出你目前的生活状况处于哪一个能量层级。
不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定的能量级。
那么如何提升个人的能级呢？或许你也猜到了。就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能量级的人，高能量级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫还有可爱的狗。
2、正面能量是可以互相传递与相互影响的。
如果我们时时让心灵的念力、信念维持在正向的角度，不仅可以帮助自己，也可以帮助身边的人。而这样的能量源源不断，永遠不会有用完的时候。反而越使用正面的能量与信念，能量越强大，遇到困难也就越容易解決，也拥有强大的力量可以修复自己与帮助自己。
意念力、信念的力量无穷大。
心存善念、相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生
3、这本书揭露了一个令举世震惊，连*严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！
就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球有名的心理学家、精神治疗师大卫R?霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史靠前的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。
4、这本书的理论看似很玄，实际上很科学。爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量。物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子。我们的人身也是如此。科学家已经测量过人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率，结果让人大开眼界。
大卫R.霍金斯(DavidR.Hawkins,Powervs.Force)通过20多年的研究表明，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。他把人的意识映射到1-1000的范围。任何导致人的振动频率低于200(20,000Hz)的状态会削弱身体，而从200到1000的频率则使身体增强。霍金斯发现，诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。
5、一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。
这也就解释了，为什么一个人“精神爽，人逢喜事。”也就是为什么亚伯拉罕教导我们要快乐喜悦的根本所在。当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！
细细体会一下，如果不是某个你的老师给你一个他的提示，你怎么会看到更高的可能性呢？我们古人讲“听君一席话，胜读十年书。”是不是这样呢？所以中国古人那么提倡尊重师道。所谓“一日为师，终生为父。”老师的作用的确是非比寻常啊。安东尼?罗宾教导说“要和成功的人在一起。”那个意思是，成功的人有他们好的磁场，同时他们可以给你不一样的教导。这也是主动去应和吸引法则：人以类聚。
那么如何提升个人的能级呢？正如书中所说，你要放弃低能量级的东西，和高能量级的东西呆在一起。
6、这样的意识等级，它让我能够回顾自己过去的人生，发现自己是怎样一步步走过来的。我记得很长一段时间我都处于内疚那个等级上——根据“爱”以上的等级标准判断，孩提时候的我是个无助的罪人，被灌输以一种信仰系统——我是一个A等生，学术十项团队的主席，沐浴在赞美与奖状之中，但我变得依赖这些。在我17、8岁的时候，曾经触及勇敢那一层，但这勇气太过没有焦点，以致行为过头，陷入各种各样的麻烦。接着，我又在“中立”上花了一年时间。后来又在20多岁的时候通过有意识的努力走过主动与接受这两层。而现在，我站在了理智这一层，并且离“爱的一跃”越来越近。我越来越经常地经历爱的等级，它已经开始引导我的许多决定了，但还不能让我达到自然的状态。有时候我也会偶尔经历喜悦的状态，但从来都持续不了多久。那状态是一种自然喜悦的弥漫渗透的感觉，就好像从内而外地爆发出一种积极的力量。他真正推动我不自觉地微笑。今天早上大部分时间我就处于这个状态，大概是因为今天到现在为止还没吃东西吧。
7、就算往上爬一个等级也是极其困难的事情，大部分人一辈子也没有实现过这样的提升。而一个等级的改变却可以给你生活的每件事带来巨大转变。这也就是为什么处于勇气等级以下的人在没有外界帮助的情况下不可能有等级的提高。勇气是自觉、下意识追求等级提升的基本要求；而归根结底，勇气就是让你反复地拿你的整个现实打赌，赢得更加清醒更加明白的机会。但只要你达到了下个等级，你就会清楚地意识到，这把赌得值！例如，当你达到勇气等级的时候，以往所有的恐惧与假骄傲对现在的你来说似乎都很傻。当你达到接受等级（制定并实现目标）的时候，你回顾主动等级的自己，感觉自己就像是一只在滚轮上跑个不停的老鼠——你是个很好的运动员，但始终找不到方向。
8、当你暂时经历高等级的时候，你就能看到接下来该往哪走。你会拥有一个清晰的时刻，让你明白事物需要变化。但当你跌回低等级的时候，那种记忆就变得模糊不清。
我们必须有意识地不断把自己带回能帮助我们完成等级飞跃的源头。每一步要有不同的解决办法。我记得，当我在完成从中立到主动的转变时，几乎每天都在听时间管理的录音带。我让自己沉浸在意识等级的人们创造出的源泉之中，直到*终完成我的转变。但是一本关于时间管理的书对于骄傲等级的人就没有什么作用；他们会用大量的自我保护拒绝所有的书中的主张。而对于平静等级的人来说，这种书又是没有意义，也没有必要的。但是，如果没有先掌握好基础，你就无法达到更高的等级。耶稣原本是个木匠，甘地原来是个律师，释迦摩尼出生就是个王子。所有人都必须从某处开始。
9、当你处在安祥、宁静时，你的频率就会高很多，当你处在悲伤懊悔时，你的频率就会低很多，而这也将直接影响你的身体健康和心情状态。
生理和心理，在这里找到了统一。这个看起来很复杂，而且解释起来极不容易，而且极不容易理解，但请你低头看看自己的身体，身心不是完美的在一起吗？
在中国的传统文化里，其实已经有很多让自己的身心处在一个较好状态的方法。*典型的是佛教的禅修，还有道教的太极，都是让人获得心灵宁静的方法，儒家经典《大学》中也说到，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。处于这种定中状态的人，较能够获得较高的智慧和状态。
处在这种状态时，人的身体状态频率就会很高，古代的中国人知道有何种方法知道要达到一定的状态，而现代科学则找到了衡量的方法，东西方在这里达到了统一。
10、“意识能量层级图谱”如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球有名的心理学家、精神治疗师大卫?R?霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史靠前的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。
我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。
诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。
11、这一可被检验的现象能够用来作为衡量人类意识的刻度标尺，以至于一个任意整数的对数刻度就出现了，可以将人类在所有领域内的心理体验的意识能量都进行相应的划分。经过充分的实验，发现了一套关于意识的刻度，其中从1到1000的整数的自然对数，能够衡量人类意识所有可能的水平的能量等级。数以百万的刻度证实了这一发现，并且将其进一步推向深入，发现了人类事务上的能量分层，显示了在内心能量、外在负面能量和它们各自的特质之间的显著差别。反过来，这又引领我们对人类行为进行了一次重新的全面解读，就是为了识别出在背后控制它的无形能量场。人们发现，这一刻度体系与“长青哲学”谱系中的亚层次状态是一致的；至此，它与社会学、临床心理学和传统的精神的情绪和智力现象的相互关联就立刻显现了。根据阿尔道斯?赫胥黎的概括，“长青哲学”是指25个世纪来，“时而以这种形式，时而以那种形式，源远流长，无休无止”的一种普遍的世界哲学。
12、这本书在风格上，实际上，我们是通过一种整体的模式识别来认知事物的。掌握一个全新的概念，*简便的方式，就是熟悉它。这种理解方式受到了以“闭合”为特征的写作文体的鼓舞。这一文体不用寥寥的形容词或者例子来加深读者的印象，相反，它频频使用重复这一修辞手法。概念解释清楚了，头脑也随之安然了。对于这个问题，从*章开始读起，一直循序渐进直至*后，这个观点本身就是左脑的固定思维模式。
13、单个的人脑，就像一个计算机终端一样，与一个庞大的数据库相连。这个数据库，就是人类意识本身，我们自己的意识，只不过是它的一个个体表达而已。人类意识，是植根于所有人类的共通意识经验之中的。这一数据库是天才的王国：生而为人，已经参与了这一个数据库的活动，每个人因其降生，就有了接触天才领域的权利。这个数据库所蕴含的无穷无尽的信息，能够在短短数秒之内为任何人在任何地点和任何时间轻易获得。这的确是一个惊人的发现，它拥有足以改变人类个体生活和集体生活的能量。而至于在何种程度上改变，则是谁也无法预知的。
这个数据库，超越了时间、空间和个体意识的所有。这就使其成为一个无与伦比的研究工具；它使得开启迄今为止人类从未奢望涉足的领域的研究成为可能。它展望了一种前景，即为人类的价值体系、行为体系和信仰体系创建一个客观的平台。通过这种方法获取的信息，能够开启一个新的背景，使得人类的行为能够得到重新审视，并创建了一个新的模式，能对客观事实加以验证。这项方法本身能够被任何人在任何地点随时进行应用，所以在可观察到和可验证的事实基础上，它足以开创一个人类经验的新纪元。
14、当我们面对挫折和困境时，如果我们选择消极的态度应对危机，那么我们得到的结果往往是负面的。本书作者旨在通过一系列生动、鲜活的案例告知读者，经过一系列行之有效的措施，你是可以掌握自己?命运的。我们所要做的，就是尽可能规避掉负面情绪、消极意识所带来的精神损害，*限度降低悲观心理所造成的创伤。
有时候，一句话就表明了一种心态。当我问现在的你是否幸福时，你或许能不假思索地给出肯定或者否定的答复。但是当你日后意识到潜意识的存在时，你就要留意自己平常不经意的回答究竟能够带来多大的影响。我们生活的这个世界上，有太多医学所无法解释的问题。比如面对癌症时，患者在未被告知患有恶疾时，心情往往是可控的，而一旦被明确宣告还有多久的存活期时，顷刻间，所有的努力都将付诸东流。
15、意识是一个人身体或者说是一个人生命的一部分，在精神分析学中被首先提出，它是藏在人类一般意识之下的一股神秘力量，是相对于意识的一种思想，也就是人类原本已经具备却忘了使用的能力，这种潜能始终存在着却未被开发与利用。
每个人都有天才的一面，每个人都是具备了这种潜能的。只是因为不同人的认知与感受程度不同，而被发现和认识的多少也各有不同。随着人类社会的不断进步，已经有越来越多的人开始注重于开发和利用这种潜能，来帮助和指导我们的生活。《潜意识操控术》就是一本帮助你尝试认识并操控自己的潜意识，使它成为显意识的有力的补充，在本书中你会获得关于“人脑是宇宙中*复杂的发现”的许多先前的自己闻所未闻的关于大脑进化的知识以及人类意识体系的种种微妙，虽然所涉猎的内容有些浅显，但是作为一种满足大众阅读知识普及的需要，作为一本潜意识开发DIY入门书，相信它已经达到了一定的深度。
16、人们对世界的认识来自于对人类过去经验的学习，来自于新闻和各种各样的信息，来自于我们自己的认知。这些支离破碎的信息本身就是一个问题，也许它们本身是真实的，但是反映的仅是外部世界的万分之一的真实。那么，可以说并不是真实的。但是这种并不真实、并不全面的信息却真实地影响我们的认识，影响我们的意识和潜意识，使我们无法发现更大更美的世界。
问题就出在这里，我们所知道的现实，并不真的是真实全面的。我们总认为我们所知道的世界是真实的，越是这么认为，越是距离真实很远。如果我们对世界的认识是不正确的，我们的潜意识自然也会有问题。潜意识的伟力当然无从谈起。
精神分析大师费洛伊德对于人类的潜意识，提出“冰山理论”，认为人的意识是冰山上的尖角，能看见的只有很少的部分，更多的是隐藏在海面下的部分，那是更真实的。也可以这么说，我们对世界的认识，只是世界冰山上的尖角，能看见的只有很少的部分，更多的是隐藏在海面下的部分，那是更真实的。
如果我们太相信我们所认识的“现实”，往往并不生活在现实中，而是生活在虚幻里。而如果你生活在想象中，也许你会离现实更近。想象力是刺激潜意识的工具，也是人类潜能的开发机。爱因斯坦说：“全世界*伟大的力量，就是想象力。”
一位思想家说过：“一个人之所以没办法成功，就是他没办法在脑中看到他成功的画面。世界上所有的一切，都是把脑海中的画面搬到现实中的。”
17、根据高等理论物理和非线性动力学混沌理论的*研究发现，这一刻度体系得以验证。我们推测，这一套经过验证的标准，代表了人类意识域内的强大吸子场。而人类的意识域，决定了人类的存在，因此也限定了人类存在的内容、意义和价值，并且能为人类广泛的行为模式组织输送能量。
根据人类意识的相应层次，吸子场的分层为我们提供了一个新的模式，能够将人类所有历史上的心理体验进行语境重置。实际上，通过取得这些从前我们无从获知的数据，我们的方法，不仅能为历史研究带来巨大的价值，也可能为人类的未来发展带来巨大的福音。为了清晰呈现这一方法的研究价值，我能举出很多例子证明它在人类各个生活领域的潜在应用：研究深入一些，它在艺术、历史、商业、政治、医学、社会学和自然科学领域都能得到应用；实际生活中也能广泛作用于市场营销、广告、产品研究和开发方面；从社会实践来看，在心理学、哲学和宗教研究方面也有积极作用。
但是通过对这一研究成果的进一步应用，再加上按照外推法将它细化之后，就产生了一个以前几乎从未被提起过的问题。尽管这一个成果，是在历时20年的研究之后得出的，并且这数百万的刻度值是许多研究团队在研究了成千上万的课题之后得出的，它能够提升我们在所有艺术和科学领域的知识，但本书对这一方法的阐释，怕是有挂一漏万之嫌，只能起到一个抛砖引玉的作用。或许*重要的是，它能够在人类的精神成长和成熟方面，起到一定帮助作用，协助人类发展到意识的*阶段，直至启蒙时代。
18、你只需要静静地读上一会儿，找到那颗叫做“幸福”的种子，并小心翼翼地保护好它，种下它，便足够了。
关于这颗心，很多人已经说了很多。那些自我意识强烈的人，惯于无休止地做自我分析和分析他人。世界的纷乱宽旷往往令我们叹为观止，而内心的繁复庞杂更让我们瞠目结舌。人性也纯良也幽暗，也凛然正气也泥沙俱下，向着光，期待美好和奇迹，却不得不在现实的泥淖中摸爬滚打。
存在感强烈的时刻，都是跟这颗心连结紧密的时刻，它折磨我们，考验我们，也滋养我们，承托我们。可以预见，我们遇到的所有问题，都是内心的问题，我们一辈子跟内心较劲，左右施力，你进我退，逐渐达成和解。
这里的“内心”该是修行之人概念里的“小我”和“自我”，慢慢达成和解的，是我和内在智慧的连结跟合一。
内在智慧是潜意识给到我们的，内心冲突的时候，激烈、偏执、挣扎的时候，潜意识是缺席的。高原告诉我们，闭上眼睛，放下执念，沉淀，息声，把自己交给潜意识，接受它的指引，顺流而上。
19、证据很复杂，试验示范，却又是异乎寻常的简单。孩子们一听就懂，饶有兴趣。对他们来说，没有什么是令人吃惊的。他们总是知道，他们其实是与数据库连接的；我们成年人只不过忘记了这一点而已。孩子们与生俱来的天才很接近事物的表面，这就是为什么是**发现了皇帝没穿新衣。天才就是这样。
如果读到*后，你惊呼，“我早就知道是这样”，那么我就算是成功了。其实我要说的，也不过是你早就知道，但是不知道自己已经知道的内容罢了。我所希望的，只不过是把这些散乱的点缀串连起来，使隐藏的图形显现出来。作为作者，我希望本书能够解开我们所有痛苦、苦难和挫折的根源，能有助于我们每个人的意识发展到喜悦的水平，因为那才是我们人类心理体验的本质所在。
20、哲学的所有分支，都试图通过创造种种抽象概念，并将这些概念融入某些终极存在来以此解读人类的心理体验。政治体系全部是基于一个假设，即人类的一切价值标准都是相对的，只是缺乏确凿的事实基础。所有的道德体系，*终都避免不了武断地将极其复杂的人类行为归结为简单的对错范畴。精神分析学，由于其致力于揭示人类的潜意识领域，由此产生了一系列杂乱无章的治疗和各种从不同角度分析出来的心理现象，使上述情形变得更糟。人类一直在不懈努力，试图解读自身的奥秘，结果却陷入了一个语义困境，*终就是任何人说的任何事都可能在某种程度上是正确的。由于因果关系的确切性质具有不确定性，即使出现了可计量或可权衡的结果，也通常会被归于人为原因。
我们这个社会，总是不断尽力
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