积极的自我：在叙事与幸福科学里成为更好的自己 97875180956 [美]玛格丽塔塔拉戈娜著

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作者[美]玛格丽塔塔拉戈娜著

出版社中国纺织出版社有限公司

ISBN9787518095612

出版时间2024-01

装帧平装

开本16开

定价65.8元

货号1203220067

上书时间2024-05-28

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商品描述: 作者简介
玛格丽塔·塔拉戈娜 Margarita Tarragona
叙事疗法与积极心理学专家，
拥有超过25年的教学和治疗经验以及10余年的教练经验。
作为一位叙事疗法专家，她在美国西北大学家庭研究所和阿克曼家庭研究所专攻家庭治疗，是陶斯研究所和美国家庭治疗学院的成员。
作为一位积极心理学家，她是国际积极心理学协会的董事会成员，也是国际积极教育网络的全球代表，曾获国际积极心理学协会的杰出从业者奖。

目录
第 1 周你的故事，你的自我 1
第 2 周丰富剧情与处理问题 45
第 3 周 PERMA 与生活中的积极性 71
第 4 周投入 97
第 5 周人际关系、幸福感和自我 137
第 6 周目的、意义和成就 173

内容摘要
《积极的自我：在叙事与幸福科学里成为更好的自己》是一本有关积极心理学的大众书籍。作者从叙事疗法和心理干预的角度，提出了“版本”的概念——自我不是只有一个，而是有多个版本，因此，我们可以作出选择，来解读、表现或发展自己的不同方面。《积极的自我》是一份请帖，邀请你来探讨不同版本的自己，选择更接近于你的梦想、价值和承诺的“蕞佳版本”。本书融合了积极心理学与叙事实践的丰富知识，为积极自我的塑造提供了可行的理论与建议。

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积极的自我：在叙事与幸福科学里成为更好的自己 97875180956 [美]玛格丽塔塔拉戈娜 著