大学体育与体质健康/西安交通大学“十四五”规划教材重点建设项目

图书标准信息

• 作者 西安交通大学体育中心 编
• 出版社 西安交通大学出版社
• 出版时间 2020-08
• 版次 1
• ISBN 9787569312171
• 定价 59.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 294页
• 字数 320千字

【内容简介】

  《大学体育与体质健康/西安交通大学“十四五”规划教材重点建设项目》编写组更注重目前大学体育教育和学生的实际情况，结合学生在校学习的环境和场景，突出学生的主体地位和健康主题，力争使所编写的教材既有新时代的特征，又符合当代大学生的切身实际，风格独到、特色鲜明。《大学体育与体质健康/西安交通大学“十四五”规划教材重点建设项目》的编写内容包括大学体育概述、大学生体质健康概述、大学生体育锻炼与体质健康、大学生体育锻炼与运动处方、《国家学生体质健康标准》测试内容与锻炼、大学生体育锻炼卫生指导与防护、大学生体育锻炼与营养七个章节。希望《大学体育与体质健康/西安交通大学“十四五”规划教材重点建设项目》能为当代大学生们展现一个内容丰富的体育锻炼世界，力图融体育知识学习与运动实践指导于一身，既传授学生体育知识的原理，又辅导学生进行锻炼与保健。

【目录】

第一章  大学体育概述
第一节  大学体育的概念
第二节  大学体育的教育理念及特征
第三节  大学体育的目的和任务
第四节  大学体育的功能
第五节  大学体育的组织形式

第二章  大学生体质健康概述
第一节  大学生体质概述
第二节  大学生健康概述
第三节  大学生体质健康状况及其改善因素

第三章  大学生体育锻炼与体质健康
第一节  体育锻炼的作用
第二节  体育锻炼对体质的影响
第三节  体育锻炼对健康的影响
第四节  体育锻炼与社会适应能力

第四章  大学生体育锻炼与运动处方
第一节  体育锻炼内容的选择
第二节  体育锻炼的方法
第三节  体育锻炼的原则
第四节  体育锻炼的计划制订与评价
第五节  体育锻炼的运动处方

第五章  《国家学生体质健康标准》测试内容与锻炼
第一节  《健康标准》概述
第二节  《健康标准》测试与实施
第三节  《健康标准》测试内容与方法
第四节  《健康标准》测试项目的锻炼方法

第六章  大学生体育锻炼卫生指导与防护
第一节  体育锻炼的卫生常识
第二节  体育锻炼的安全防护
第三节  常见运动性疾病的处理与预防
第四节  常见运动损伤的处理
第五节  体育运动中常用的急救方法

第七章  大学生体育锻炼与营养
第一节  营养与体育运动
第二节  体育锻炼与营养补充
参考文献