【现货！】养生先养肾 谢文英编著 科技文献出版社
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作者谢文英编著
出版社科技文献出版社
ISBN9787502390372
出版时间2014-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数240页
字数99999千字
定价23.8元
货号9787502390372
上书时间2024-12-19
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:养生先养肾
定价：23.80元
作者:谢文英编著
出版社：科技文献出版社
出版日期：2014-10-01
ISBN：9787502390372
字数：165000
页码：240
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《养生先养肾》主要从肾的重要性，养肾的方法以及肾病治疗等方面来告诉大家养肾的好处。书里所提到的理论和方法，大多数来源于中医古籍，这就保证了《养生先养肾》的性和科学性。同时考虑到读者的广泛性，《养生先养肾》从内容上浅显易懂，即使您不懂中医，相信看过此书后也会收获颇丰。
内容提要
中医认为，肾是人的先天之本，是人体健康的在本钱。肾既是构成人的机体和维持生命活动的基本物质脏器，也是人体生理功能活动的动力所在，它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的关系 均十分密切。因此，肾的健康十分重要。肾虚了，健康就会出问题，所以说肾虚是百病之源，养病先要强肾。正所谓“千里之行，始于足下”，养肾护肾，需要日常点滴的成就。本书从日常养肾的角度出发，帮助读者揪出肾虚的元凶，再根据自身的实际情况选择适宜的补肾方案。书中精选丰富的案例、实用的养肾方法，通谷易懂，贴近生活，易学易用，是读者朋友们必不可少的一本养肾护肾保健书。
目录
章 肾乃先天之本，养生当养肾 肾藏精，人之命脉归它管肾主生殖，生命延续全靠它肾主骨生髓，骨髓强方能身体壮肾藏志，养好肾才有大志向肾主纳气，养好肾脏好呼吸 肾主水，水液平衡需靠肾第二章肾非独存，脏腑相安方能无事心肾相交，水火相济不成灾肺肾相生，荣辱与共不偏安肝肾同源，互相关联密不可分脾肾相济，大家好才是真的好肾与膀胱，“表里”就应该如一肾与大肠，相互帮持排糟粕第三章 肾脏娇弱易受伤，肾虚知多少 什么是阴虚，中医告诉你肾虚何其多，这些人容易肾虚不良生活习惯，伤肾于无形判别肾虚，注意这些细节肾虚当养，养肾误区何其多养护肾脏，伤肾食物要少吃第四章养肾，生活处处皆学问肾怕寒，防寒保暖不可少享受阳光浴，阳光养肾阳泡脚小投入，养肾大收获调节情绪，护肾要做到面不改色睡眠，简便的养肾妙招健康房事，养出健康肾脏第五章饮食养肾，将肾健康吃出来咸入肾，饮食咸味可养肾以色养肾，五黑食物有效以脏养脏，“吃什么补什么”种子益肾，多吃种子益肾气韭菜，唾手可得的“起阳草” 鲜虾，生吃是助肾阳 ...........
作者介绍
谢文英 一、一般情况 谢文英，女，1963年10月出生，河南中医学院中医专业本科毕业，教授，河南中医学院基础医学院中诊学科，河南中医学院第三附属医院特聘中医主任医师。 二、业务情况 从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究。目前在研课题两项：其中厅局级一项；省部级一项。 三、论文论著 近5年发表学术论文20余篇，主编著作2部，参编著作6部。 四、成果奖励 “爱罗咳喘宁方治疗支气管哮喘免疫方面的影响”获省科技进步二等奖。“中医望诊、舌诊、脉诊”获省教育厅多媒体课件1等奖3项。《温病学》教学改革的研究与实践荣获省级教学二等奖一项。
序言
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【封面】
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