【现货】图解腰腿部功能锻炼 张军 编著 人民卫生出版社
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作者张军 编著
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117102865
出版时间2008-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数57页
字数55000千字
定价25元
货号9787117102865
上书时间2024-10-06
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
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基本信息
书名:图解腰腿部功能锻炼
定价：25元
作者:张军 编著
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2008-07-01
ISBN：9787117102865
字数：55000
页码：57
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。 本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍腰腿部功能锻炼保健操。本书一为腰部保健操、二为腿部保健操，三为腰腿部常见病问答，主要供腰腿部经常酸痛不适者阅读学习。
目录
部分 腰部保健操 一、前屈后伸 二、仙人推碑 三、腰部环转 四、拧腰后举 五、旋腰带胯 六、左右摸脚 七、按揉腰部 八、燕飞动作 九、滚床拧腰第二部分 腿部保健操 十、四面摆腿 十一、马步站功 十二、半蹲摆膝 十三、借力舒筋 十四、耸身拔高 十五、弓步压腿 十六、倚壁起伏 十七、腿部伸展 十八、勾脚绷腿 十九、蹦腿转脚 二十、侧卧抬腿 二十一、足尖行走 二十二、足跟行走第三部分 腰腿部常见病问答
作者介绍
序言
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【封面】
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