《发货快》体能训练的基本理论与方法 谷崎 著 西北工业大学出版
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作者谷崎 著
出版社西北工业大学出版社
ISBN9787561227329
出版时间2010-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数141页
定价18元
货号9787561227329
上书时间2024-09-03
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基本信息
书名:体能训练的基本理论与方法
定价：18.00元
作者:谷崎 著
出版社：西北工业大学出版社
出版日期：2010-01-01
ISBN：9787561227329
字数：
页码：141
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
目录
章 体能训练导论 节 体能训练概述 第二节 体能训练的基本方法 思考题第二章 力量素质训练的基本理论与方法 节 力量素质训练概述 第二节 力量素质训练的主要手段与基本方法 第三节 力量素质训练的技术动作介绍 思考题第三章 速度素质训练的基本理论与方法 节 速度素质训练概述 第二节 速度素质训练的主要方法 第三节 速度训练技术动作 思考题第四章 耐力素质训练的基本理论与方法 节 耐力素质训练概述 第二节 耐力素质的生理学基础及训练方法 第三节 发展耐力素质的具体方法 思考题第五章 柔韧素质训练的基本理论与方法 节 柔韧素质训练概述 第二节 柔韧素质训练的方法与手段 思考题第六章 灵敏素质训练的基本理论与方法 节 灵敏素质训练概述 第二节 不同项目灵敏素质练习的方法 思考题第七章 体能训练中的营养与恢复 节 营养素与体能训练 第二节 身体素质与营养 第三节 特殊环境训练与营养 第四节 训练后的恢复与营养 思考题参考文献
作者介绍
序言
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【封面】
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