【发货快】美肌圣经 赵颂杰 著 上海科学普及出版社
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作者赵颂杰 著
出版社上海科学普及出版社
ISBN9787542742445
出版时间2009-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数238页
字数99999千字
定价28元
货号9787542742445
上书时间2024-09-02
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商品详情
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- 商品描述
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基本信息
书名:美肌圣经
定价：28元
作者:赵颂杰 著
出版社：上海科学普及出版社
出版日期：2009-01-01
ISBN：9787542742445
字数：238000
页码：238
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
告别松驰线条，重现玲珑身形；改善肌肤松弛，打造无重力美肌；紧肤亮颜〔膜〕法，拥有精致脸庞；紧致由内而外，生命焕发神采；360。紧致美女，经得起全面考验。 对于女人来说，一“松”百丑，赘肉、皱纹、毛孔、眼袋等都是表象，松弛才是问题的根源。不当的生活习惯、年龄的增长、地球重力的影响，都会造成肌肉、皮肤的松弛，从而带来一系列问题，使人显得衰老和憔悴。怎样才能拒绝松弛，留住紧致呢？这本书详尽地回答了这个问题。它针对女性的身体特点，帮助其解决各个部位的松弛问题。包括眼部松弛、脸颊松弛、皮肤松弛、颈部松弛、胸部松弛、手臂松弛、腰腹部松弛、腿部松弛、松弛等。从运动、饮食、美容、按摩、妆点等各个角度进行指导，细致、专业并且全面，是一本贴心的女性美丽宝典兼时尚读本。 有些错过，一转身就是天涯。想要健康靓丽的你不能错过这本书！翻开此书，它将带你进行一场盛大的抗拒松弛的紧致革命，让你体验到紧致的超级快乐！
内容提要
《美肌:抗拒松驰的紧致革命》针对女性身体特点，帮助你解决各个部位的松弛问题，细致、专业并且全面，是一本贴心的女性美丽时尚宝典。不当的生活习惯、年龄的增长、地球重力的影响，都会造成肌肉、皮肤的松弛，从而带来一系列问题，使人显得衰老和憔悴。对于女人来说，一“松”百丑，赘肉、皱纹、毛孔、眼袋都是表象，松弛才是问题的根源！翻开《美肌:抗拒松驰的紧致革命》，你将展开一场拒绝松弛的紧致革命，体验一次留住青春的魅力之旅！
目录
章 芙蓉如面柳如眉1.谁动了你的紧致轮廓？2.你是360度美人吗？3.朱唇一点桃花殷4.如何才能不“孔”慌5.收紧双下巴，打造尖尖脸6.无重力美肌，让你年轻10岁7.面部瑜伽赶走三大衰老特征8.紧致的瓜子小脸你爱不爱？9.不同类型大脸的瘦脸方案10.紧肤亮颜的DIY“膜”法第二章 水剪双眸雾剪衣1.一寸秋波，千斛明珠觉未多2.如何让眼袋“敬”你而远之3.眼角有“纹”，美丽打折4.眼底小阴影让美丽黯然退场5.六种汤水喝走黑眼圈6.坏习惯让脂肪粒爬上眼睛第三章 鬓垂香颈云遮藕1.爱面子更要爱脖子2.天鹅美颈练习术3.自制颈膜，“颈”色撩人4.美女必备的护颈记事簿第四章 粉着兰胸雪压梅1.胸部坚挺的10个关键词2.运动出迷人的上围3.保持坚挺的“食”用主义4.性感乳沟轻松拥有5。妈眯健康塑胸主张6.文胸绽放女人花7.按摩让胸部更第五章 一握弯环西子臂1.简单生活中的美臂宝典2.轻松消除腋下小肉肉3.拜拜上臂“拜拜肉”4.养护手臂柔嫩美肌第六章 纤纤软玉削春葱1.娇嫩玉指还原魔法2.“问题手”养护全攻略3.爱上手膜，按需选择4.十指纤纤玉笋红5.手上的风情万种第七章 背部风情亦妖娆1.春光乍泄，女人未长出的翅膀2.美女的“背景”3.小秘方解除“后顾之忧”4.让你的背影性感一生5.打造零缺点的背部曲线第八章 纤腰妙毵萦网雪1.为“腰”消得人憔悴2.恰似十五女儿腰3.把粗腰“吃”细10厘米4.普拉提帮你卸掉救生圈5.巧用洗衣法，腰部赘肉搓光光第九章 柔腹多姿惹情思1.时刻收紧小腹，创造平腹神话2.紧致小腹应用篇3.缓缓去掉小肚腩4.唱出紧致的腹部5.产后妈咪打造美丽腹部6.爱的就是露脐装第十章 美臀风韵摄心魄1.臀部是身材的隐形敌人2.忙里偷闲锻炼美臀3.要想俏，先要“翘”4.“豪华臀”变“小翘臀”5.生活中的美臀必杀技6.卸载“橘皮”的快捷方式7.因为简单才能持续8.别让内裤毁了身材第十一章 亭亭美腿若惊鸿1.明星“美腿计”大放送2.让你穿上超级自信的迷你裙3.美腿升级版4.优美腿部曲线的七个秘密5.产后紧急应对“萝卜腿”6.不同年龄的美腿法7.美腿不要角质和橘皮8.腿部松弛，五大元凶9.吃什么能让美腿更紧致？10.纤细的脚踝让你更精致第十二章 私密花阔的事情1.闺房密语之松弛的“她”2.每天一刻钟，收获“性”福3.新妈妈紧致有方4.要不要“紧”，自己说了算
作者介绍
序言
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