自律 华管 著 中国华侨出版社 9787511380975
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作者华管 著
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511380975
出版时间2020-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价36元
货号9787511380975
上书时间2024-05-28
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商品详情
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基本信息
书名:自律
定价：36.00元
作者:华管 著
出版社：中国华侨出版社
出版日期：2020-05-01
ISBN：9787511380975
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版次：
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
本书深入分析了自律的内涵、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自律能力的重要作用；阐明了如何培养、提高自律能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自律能力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自律能力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。
目录
作者介绍
序言
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【封面】
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