抻筋 田纪钧 著 北京出版社 9787200127171
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39.8
八五品
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作者田纪钧 著
出版社北京出版社
ISBN9787200127171
出版时间2017-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数181页
字数99999千字
定价39.8元
货号9787200127171
上书时间2024-05-27
商品详情
- 品相描述:八五品
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基本信息
书名:抻筋
定价:39.80元
作者:田纪钧 著
出版社:北京出版社
出版日期:2017-09-01
ISBN:9787200127171
字数:150000
页码:181
版次:1
装帧:平装
开本:16开
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内容提要
抻筋是田纪钧先生,根据经络学、解剖学、骨伤学等中西医理论,结合40余年临床实践,自创的一套家庭养生保健操。100个抻筋术式,针对人体从头到脚的各种健康问题,简单易学、实用有效,适合男女老少。抻筋能够畅通血脉、强筋健骨,防治疾病。延年益寿。
目录
节 抻 n第二节 筋 n第三节 抻筋 n第四节 导引 n第五节 抻筋的作用 n第六节 抻筋的注意事项 n第二章坐和站位的抻筋 n节 面部的抻筋 n第二节 颈部的抻筋 n第三节 背部的抻筋 n第四节 腰部的抻筋 n第五节 肩部的抻筋 n第六节 肘部的抻筋 n第七节 腕手部的抻筋 n第八节 髋部的抻筋 n第九节 膝部的抻筋 n第十节 踝足部的抻筋 n第三章 卧位的抻筋 n节 颈椎的卧位抻筋 n第二节 胸椎的卧位抻筋 n第三节 腰椎的卧位抻筋 n第四节 下肢的卧位抻筋 n第四章 连续动作的抻筋 n第五章 针对症状的抻筋 n节 经筋 n第二节 经筋不通的症状 n第三节 针对症状抻筋 n第四节 按五官与五脏的关系抻筋 n第五节 按关节与五脏的关系抻筋 n第六节 按肌肉的紧缩抻筋 n
作者介绍
序言
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