抻筋田纪钧著北京出版社 9787200127171

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作者田纪钧著

出版社北京出版社

ISBN9787200127171

出版时间2017-09

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数181页

字数99999千字

定价39.8元

货号9787200127171

上书时间2024-05-27

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商品描述: 基本信息
书名:抻筋
定价：39.80元
作者:田纪钧著
出版社：北京出版社
出版日期：2017-09-01
ISBN：9787200127171
字数：150000
页码：181
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐

内容提要
抻筋是田纪钧先生，根据经络学、解剖学、骨伤学等中西医理论，结合40余年临床实践，自创的一套家庭养生保健操。100个抻筋术式，针对人体从头到脚的各种健康问题，简单易学、实用有效，适合男女老少。抻筋能够畅通血脉、强筋健骨，防治疾病。延年益寿。
目录
节抻 n第二节筋 n第三节抻筋 n第四节导引 n第五节抻筋的作用 n第六节抻筋的注意事项 n第二章坐和站位的抻筋 n节面部的抻筋 n第二节颈部的抻筋 n第三节背部的抻筋 n第四节腰部的抻筋 n第五节肩部的抻筋 n第六节肘部的抻筋 n第七节腕手部的抻筋 n第八节髋部的抻筋 n第九节膝部的抻筋 n第十节踝足部的抻筋 n第三章卧位的抻筋 n节颈椎的卧位抻筋 n第二节胸椎的卧位抻筋 n第三节腰椎的卧位抻筋 n第四节下肢的卧位抻筋 n第四章连续动作的抻筋 n第五章针对症状的抻筋 n节经筋 n第二节经筋不通的症状 n第三节针对症状抻筋 n第四节按五官与五脏的关系抻筋 n第五节按关节与五脏的关系抻筋 n第六节按肌肉的紧缩抻筋 n
作者介绍

序言