少些吼叫多些爱 茜拉•麦克瑞斯(Sheila McCraith), 叶红婷,
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￥ 4.15 1.0折 ￥ 42.8 八五品
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作者茜拉•麦克瑞斯(Sheila McCraith), 叶红婷,
出版社上海社会科学院出版社
ISBN9787552016987
出版时间2017-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数231页
字数99999千字
定价42.8元
货号9787552016987
上书时间2024-05-06
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商品详情
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基本信息
书名:少些吼叫多些爱
定价：42.80元
作者:茜拉•麦克瑞斯(Sheila McCraith), 叶红婷, 宋晋平
出版社：上海社会科学院出版社
出版日期：2017-01-01
ISBN：9787552016987
字数：280000
页码：231
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
让孩子看到你的爱，而不是你的愤怒 面对孩子无法控制的行为和局面，当一次次制止无效时，忍不住大吼大叫。 之所以一次次大吼大叫，因为立竿见影。 然而，一旦揭开后果真相，习惯吼叫的父母不由得不寒而栗。 吼叫是个顽疾，很难控制，但必须控制。因为伤害孩子，也伤害自己。 本书作者茜拉将自己的故事和付出无数泪水得来的经验娓娓道来，并归纳为简单可行的30天行动计划，便于父母们学习效仿。她那些启发灵感和鼓舞人心的话语会让你思考，让你哭，让你笑，而更重要的是，你会觉得更加充满希望，你很快会发现，自己比任何时候都更享受与孩子相处的美好时光。 像她一样开始这个为期30天的挑战，感受这种爱的美好时光吧！
内容提要
“橙色犀牛”挑战行动，30天实现不吼不叫 作者茜拉·麦克瑞斯有四个男孩，都还不到八岁，个个精力旺盛、淘气。因此她比多数妈妈更有理由情绪失控，大吼大叫，抱怨绝望。 一个偶然的契机，让她次意识到孩子眼中的自己是怎样一副模样，一个无能和失败的大吼大叫的家庭妇女形象！那一刻，茜拉幡然醒悟：“我的孩子是我的观众，我重要的观众，一直在我身边的观众，我想让他们看到我的爱，而不是我的愤怒。”冲孩子大吼大叫的现象必须得终止。她向全家人宣布，正式开始“橙色犀牛”挑战计划，发誓在随后的365天里不吼不叫。她真的做到了！！！ 她先给自己定了一些相当严格的规则，如果她大吼大叫了，计数器就会归零。这是一个非常认真的目标，规则也非常认真。此后不久，为了进一步激励自己，她开了博客，名叫“橙色犀牛挑战”，按时间顺序公开记录我的进步，以保持她的责任心。但她开博客的更主要目的是寻求支持，找到像她一样与大吼大叫抗争的其他人。为给自己找一个提示物，很偶然地，她搜到了犀牛。犀牛是一种天生沉静和安详的动物，但是当受到挑衅的时候，犀牛也会表现出攻击行为并猛地冲出。茜拉意识到自己就是一头彻头彻尾的犀牛。她再也不想具有攻击性；我再也不想猛地冲出一些伤人的话。她希望像橙色那样温暖，充满爱。需要橙色象征的决心和活力。“橙色犀牛挑战”就这样诞生了。海报：
目录
橙色犀牛的故事 章轻松进入改变 天承认需要改变：拥抱“哦……我需要改变”的那个时刻 第2天寻求别人的支持：帮助，对身体有益 第3天让孩子帮助你：橙色犀牛游戏 第4天练习“避开”孩子吼叫：我喜欢冲到洗手间吼叫 第5天用提示物包围自己：橙色是新的灰色 第2章培养意识 第6天开始跟踪吼叫诱因：二见倾情 第7天对自己诚实：“为什么，妈咪，为什么，为什么？” 第8天记录越来越想吼叫时的身体征兆：妈咪扔了一个鸭嘴杯 第9天给你的吼叫诱因贴标签：“不，我不收拾房间！” 第3章练习管理诱因 0天搞定可以搞定的诱因：混乱让我想大声尖叫 1天处理可以处理的诱因：我的感觉处理障碍症让我大吼大叫 2天识别无法改变的诱因：一天25个小时 3天接受不能改变的诱因：我不能改变我的儿子 4天练习原谅：我思故我吼 第4章准备勇往直前 5天选择个人目标：如果我能刚好坚持到上午9点5分…… 6天创造积极的自我肯定：从恶性循环到胜利循环 7天好好照顾你自己：睡觉，吃饭，跑步，打扫……拉粑粑？ 第5章开始少些吼叫多些爱 8天成为橙色犀牛：我的亲身经历 第6章当事情或孩子令你抓狂时，保持镇静 9天爱的四字诀：我用了36年的安心毛毯 第20天寻找新视角：“至少”——我ZUI喜欢的新魔咒 第21天在你刚想大叫时大笑：2013年的牙签大灾难 第22天告诉自己吼叫不管用：我跪下来，大哭…… 第23天大声说出来：“妈妈吓坏了。” 第7章当你大为生气时，寻找温情 第24天回忆在你没有吼叫的期间发生了什么：“妈妈，我去了天堂，你还会爱我吗？” 第25天记住，孩子也是人：如果我是个孩子…… 第26天看到孩子身上的优点：的塔斯马尼亚大嘴怪 第27天：回到基础：食物之战！ 第28天问问自己谁是始作俑者：“”全家福 第8章当你想放弃时，坚定信念 第29天知道你是可以做到的：如何控制住吼叫 第30天记住真正重要的：让天平向爱倾斜 第9章超越30天 30天之后的每一天：我对孩子们的承诺 0章要点总结 橙色犀牛：有关吼叫的10大启示 成为橙色犀牛的10大好处 替代吼叫的10大方式 常见的橙色犀牛诱因和解决方法 常见问题和回答 应用资料 橙色犀牛诱因跟踪表 致谢 作者简介
作者介绍
茜拉·麦克瑞斯（SheilaMcCraith），又名橙色犀牛，是四个男孩子的母亲。她在博客上分享的育儿经验被全美育儿杂志评为“2013年ZUI有价值的博客”。 在辞职回家之前，茜拉曾经从事过品牌营销，她爱好蛋糕装饰、摄影和随缘行善，她也曾经想围绕自己的爱好之一开办一家公司。橙色犀牛博客和橙色犀牛团体使她认识到，分享自己的奋斗过程和成功经验，并以此来帮助那些渴望获得帮助的人们，这正是她在自己的空余时间里愿意去做的事情。
序言
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【封面】
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