陈式太极拳竞赛套路教与学 阚桂香 著 北京体育大学出版社
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作者阚桂香 著
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787810037440
出版时间2002-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数174页
定价7.8元
货号9787810037440
上书时间2024-03-27
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基本信息
书名:陈式太极拳竞赛套路教与学
定价：7.80元
作者:阚桂香 著
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2002-01-01
ISBN：9787810037440
字数：
页码：174
版次：1
装帧：平装
开本：其他
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内容提要
陈式太极拳竞赛规定套路，经国家体委审定为规定比赛套路阐桂香副教授教法独特、科学、合理、配合套路所创编的基本功法，不但可达到壮内强外养生之功效，而且对提高陈式太极拳的教学技术水平有明显作用，她独创的心理教法使陈式太极拳的教学突破了一系列难点。为更好地普推广此教法，使更多的国内外太极拳爱好者受益，促进太极拳技术水平的提高，出版此书以飨读者。
目录
前言一、概述 （一）套路结构 （二）技术特点 （三）教与学二、陈式太极拳功法 （一）无极桩（预备式） （二）捣礁式（太极桩） （三）缠绕桩 （四）开合桩 （五）滚球桩三、基本方法 （一）手型、手法 （二）眼法 （三）身型、身法 （四）步型、步法 （五）基本方法的练习四、动作名称及分动提示五、动作图解 段 （一）起式 （二）右金刚捣礁 （三）揽扎衣 （四）右六封四闭 （五）左单鞭 （六）搬拦捶 （七）护心捶 （八）白鹤亮翅 （九）斜行拗步 （十）提收 （十一）前趟 （十二）右掩手肱捶 （十三）披身捶 （十四）背折靠 （十五）青龙出水 （十六）斩手 （十七）劈架子 （十八）翻花舞袖 （十九）左掩手肱捶 （二十）左六封四闭 （二十一）右单鞭 第二段 第三段 第四段附：陈式太极拳竞赛套路动作路练示意图
作者介绍
序言
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【封面】
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