这样吃更健康 张为佳 著 天津科学技术出版社 9787530854907
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作者张为佳 著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787530854907
出版时间2010-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数189页
字数99999千字
定价26元
货号9787530854907
上书时间2024-03-26
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基本信息
书名:这样吃更健康
定价：26.00元
作者:张为佳 著
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2010-02-01
ISBN：9787530854907
字数：200000
页码：189
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
健康，不是从医院和药店买来的，而是饮食、作息等生活习惯日积月累的结果。科学的饮食习惯，是人之健康的根本因素。 从中国几千年的饮食文化中提取精华，为你提供健康的饮食方案，一书在手，健康不愁！ 国内的美食专家，送给你好的食礼物，吃出健康的智慧，活出精彩的人生。 北京中医药大学教授，有突出贡献专家，全国五百名老中医之一王琦鼎立推荐！ 书中告诉我们怎么样吃健康，有许多很关键的方式方法。读完真的是受益匪浅。推荐给大家。相信你一定和我一样会有很多收获。 ——指间孤沙 现代社会，生活节奏快、压力大，人们饮食不规律，因此容易患各种疾病。《这样吃更健康》解决了人们的烦恼，可以让我们吃得健康无忧，做什么都有精神。非常值得一看。 ——紫陌红尘 挺不错的书，买回来自己研读了一下，发现自己的饮食结构确实有问题。不注重健康的危害就是经常小病连连，虽然不是大病大灾，但也着实花了不少药费，还耽误了工作。通过这本书我真是学到了不少知识。对我帮助极大。 ——mark chen 是同事推荐我读这本书的，读完之后感觉非常实用，对我现在的生活饮食习惯有很好的参照作用。现在老爸老妈也在看，打算多买几本送给朋友，一起分享健康的智慧。 ——小七or鱼
内容提要
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言；为了健康，你追随着一些“时髦”的吃法。然而，有些看似合理的做法却往往是一种误区，那些让你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多都是充满了片面性的谎言！它们在危害着人体健康，这不得不引起人们的警惕。当一种健康观念流行时，很多人会闻风而动。聪明人会先思考，它适合我吗？然后才会行动。还有营养问题，如果你把广告当科学，很快就要深受其害了。本来你营养摄取合理，不缺什么，但是看了一些广告信息，发现里面讲的很多症状你都有一点，于是，觉得自己需补锌、补钙、补铁、补维生素，甚至补核酸，你显然被误导了。食物为我们提供所需的养分，然而，如果饮食不当，也会伤害我们的身体，毁坏我们的健康。不良的习惯、情绪和爱好，就像残存在体内的毒瘤，一点一点侵蚀我们的身体，时间长了，就会危害我们的健康。俗语说“食错药，人参一石；食对药，青草一叶”。本来“青草一叶”就可以治愈，却要“人参一石”来补身体，哪知越补洞越大，因为食不对药，不但白白浪费金钱，而且还会延误治疗时机。对于现代人而言，正确的饮食方式和营养观念，就是那有效的“青草一叶”。五星套装推荐：
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作者介绍
张为佳，男，1958年生，研究员。早年从事生物物理学研究，现在国家中医药管理局工作，先后从事中医药教育管理、组织人事管理工作。兼任中国药膳研究会常务理事，中华中医药学会理事，中国医学气功学会理事。对吃与健康有着多年的研究和独到的见解。
序言
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【封面】
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