哈佛情绪掌控课:新实用版 张小宁 台海出版社 9787516813645
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作者张小宁
出版社台海出版社
ISBN9787516813645
出版时间2017-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数350页
字数99999千字
定价39.8元
货号9787516813645
上书时间2024-03-26
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基本信息
书名:哈佛情绪掌控课:新实用版
定价：39.80元
作者:张小宁
出版社：台海出版社
出版日期：2017-06-01
ISBN：9787516813645
字数：236000
页码：350
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
如果你正在饱受负情绪的折磨之苦，却又无法抽身的话，不妨打开这本《哈佛情绪掌控课》。这本书以活泼的语言、生动的事例，为你揭秘负情绪产生的根源，剖析你内心的症结，实际有效地为你提供了控制情绪的方法。教你怎样才能心态平和地战胜消极情绪；如何对抗高压时代，将压力从阻力变成动力，在高压中体味成就感，活得快乐；怎么积极的自我暗示，做一个积极热情的乐天派；怎么换种思维就能走出情绪的低谷……读完这本书你将发现，原来负情绪可以这样轻松地被你拒之门外，快乐的生活也可以这样潇洒自如地被你操控。
内容提要
哈佛大学调查结果显示：在人生中，塑造成功、升迁与成就等积极结果的行为有80%以上是因为当事人拥有着正确的情绪；而90%的病来自人们的内在，来源于人们的情绪。情绪就是一种能量，控制不了自己情绪的人，往往都不会获得真正的快乐。只有那些可以真正自己情绪的人，才能获得洒脱、幸福的人生。本书结合哈佛大学在情绪管理方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情绪管理的理论。同时，本书提出了许多管理和掌控情绪的具体方法，让你也能顺利地从哈佛毕业，成为哈佛情绪掌控课的受益者。
目录
作者介绍
张小宁 北师大哲学博士，青年学者，心灵专家，“翰盟快乐国学托育机构”创始人。“翰盟快乐国学托育机构”是国内专业的学龄儿童课后托管高端教育机构。“翰盟”以培养和提高儿童道德与情商为宗旨，在弘扬中国传统文化的同时，还吸收世界各国先进的文化成果。“翰盟”推崇哈佛大学的教学理念，致力于将哈佛的课程与中国的国学教育相结合，努力探索托育教育的新思路、新特点和新经验。
序言
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【封面】
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