养生茶饮

图书标准信息

• 作者 美食生活工作室 编
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 3
• ISBN 9787543636880
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 40开
• 纸张 铜版纸
• 页数 69页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

对于现在的老百姓来说，“吃饭”早已不仅仅是为了果腹。你可以从这套书中学到很多美味菜品的制作方法，学会吃得健康。这套书有40个品种可供选择，您可以根据自己的需求加以选购。为所爱的人烹制最适合他（她）的菜肴，享受全家其乐融融、健康快乐的幸福生活。每本书我们都为您奉上贴心的小提示，分析营养功效，讲解烹调技巧，教您如何吃得更科学、更健康。
菜品图片都很精美，挑选的菜品制作起来也比较简单，很适合刚学下厨的年轻人。

【目录】

果蔬汁有营养
蔬菜加水果，营养又美味
哪些人适宜饮用果蔬汁?
什么时候喝果蔬汁最合适?
饮用果蔬汁有讲究
鲜榨果蔬汁的利器——榨汁机

健康果蔬汁
水果汁
鲜榨苹果汁／苹果香瓜鲜汁
蜂蜜苹果汁／香蕉苹果蜜汁
香蕉牛奶饮／香蕉柳橙汁／香蕉香瓜鲜汁
西柚汁／鲜榨橙汁
芒果椰汁／芒果牛奶饮
芒果橙汁／雪梨百合汁
／参乳雪梨汁
鲜榨西瓜汁／西瓜蜜桃汁
水蜜桃苹果汁／香瓜鲜桃汁
柠檬汁汽水／南洋椰香汁
草莓牛奶汁／草莓风味酸奶
猕猴桃汁／猕猴桃薄荷汁
／猕猴桃果肉饮
樱桃乳酸果汁／鲜哈密瓜汁
木瓜汁／美白果汁／酸奶木瓜
菠萝汁／菠萝西柚鲜汁
／菠萝香瓜鲜汁
四季果汁／荔枝苹果鲜汁
综合热水果茶／热柠檬红茶
鲜柚蜜茶／龙眼蜜茶
／蜜桃果汁冰红茶
缤纷杂果冰红茶／夏威夷蜜茶
香蕉黛克瑞／城市珊瑚礁
帆船之都／LemonMiIk／青青鸟
香蕉奶昔／香蕉蛋黄奶昔
木瓜草莓奶昔／金橙奶昔
奶油芒果奶昔／椰子子奶昔
桂圆茶／柠宁檬茶
水蜜桃茶／果奶茶
山楂陈皮茶／核桃银耳茶
蔬菜汁
菠菜油菜饮／鲜菠菜水
／番茄酸奶汁
黄瓜姜鲜汁／苘蒿汁
芦荟绿茶／萝卜翠衣茶
青瓜芹菜茶／解暑生津茶
鲜藕饮／绿豆蜂蜜饮／大蒜茶
青地瓜茶／大枣生姜茶
综合果蔬汁
莲藕苹果汁／蔬菜苹果汁
苹果菠菜汁／苹果鲜姜汁
蔬菜精力汁／莴苣苹果鲜汁
生菜梨汁／小黄瓜梨鲜汁
鲜姜橘子汁／橘子饮
／香瓜胡萝卜鲜汁
凤梨西芹汁／凤梨油菜汁
凤梨胡萝卜木瓜汁
／胡萝卜生菜鲜汁
健康果蔬汁／胡萝卜橙汁
番茄菠萝鲜汁／番茄苹果汁
／番茄马蹄饮
草莓番茄汁／芹菜西芹汁
芹菜青椒鲜汁／芹菜芦荟鲜汁
营养保健果蔬汁
木瓜牛奶汁（女性保健）
芹菜草莓汁（女性保健）
樱桃酱（女性保健）
菠萝梨汁（女性保健）
奶汁韭菜（男性保健）
南瓜子茶（男性保健）
胡萝卜葱白汁（男性保健）
番茄枣茶（儿童保健）
苹果泥（儿童保健）
草莓山楂汤（老年人保健）
核桃三物饮（老年人保健）
葡萄汁（孕产妇保健）
葡萄苹果鲜汁（孕产妇保健）
苘蒿菊花水（孕产妇保健）
玫瑰花红茶（美容）
蜂蜜甘笋豆奶（美容）
牛奶红茶（美容）
山药莲子茶（美容）
梨藕汁（美容）
黄瓜豆浆（瘦身）
番茄苹果高丽菜汁（瘦身）
芦笋芹菜汁（养胃）
哈密瓜苹果乳酸汁（养胃）
番木瓜粉（养胃）
蜂蜜鲜藕汁（补血）
红枣洋参饮（补血）
丝瓜花蜜饮（润肺）
雪梨鲜姜汁（润肺）
鸡蛋牛奶香蕉汁（润肺）
夏日清凉鲜汁（降糖）
鲜芹菜汁（降糖）
芹菜红枣水（降压）
香蕉芹菜饮（降压）
西柚苹果汁（养心）
西瓜茶（养心）
核桃汁（健脑）
鸡蛋胡萝卜豆汁（健脑）
芒果汁（护肝）
丝瓜饮（护肝）

实用小贴士
科学搭配，营养加倍
苹果的营养功效
香瓜的营养功效
橙子的营养功效
香蕉的营养功效
橘子的营养功效
柚子的营养功效
芒果的营养功效
椰子的营养功效
梨的营养功效
西瓜的营养功效
桃的营养功效
柠檬的营养功效
草莓的营养功效
猕猴桃的营养功效
樱桃的营养功效
如何冲泡红茶?
红茶的功效
急速冷却法冲泡冰红茶
什么是鸡尾酒?
什么是奶昔?
夏季吃冷饮四忌
家庭自制爽口奶昔
泡茶五不宜
山楂的营养功效
核桃仁的营养功效
银耳的营养功效
黄瓜的营养功效
苘蒿的营养功效
芹菜的营养功效
芦荟的营养功效
胡萝卜的营养功效
莲藕的营养功效
大蒜的营养功效
姜的营养功效
熬夜者常喝4种果汁有利健康