学会拿得起 懂得放得下：人生是个选择的过程

图书标准信息

• 作者 冯丽莎 著
• 出版社 北京工业大学出版社
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787563922390
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 279页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

人生是由一个个选择组成的。每一个选择都关系着人生的走向。如果能作好每一次人生的选择，在面临每一次拿起与放下时。都能做到不后悔、不放弃。那么我们的人生就会增添许多快乐与幸福。阅读《学会拿得起懂得放得下：人生是个选择的过程》，领略“拿得起，放得下”的智慧，会帮您在面对人生困惑时作出正确的抉择，会助您在人生的道路上走得更稳更远。

【目录】

第一章人生需要拿得起的智慧
拿起放下意味着选择
能舍才能得
拿起的路上有险境
只要敢想，没有拿不起的事
不要安于现状，确定一个目标
从不获胜的人，很少会“失败”
浮华褪尽，简单最真实

第二章做情绪的主人
让我们的心快乐起来
三思而后行，学会等待
逐出心中的抑郁
东山再起的秘诀
被锁住的大象
做心灵的清道夫
挣脱“面子”的捆绑
常常喜乐

第三章拥有绝对的自信
我是一个商人
画家的智慧
我是唯一的
摒弃怀疑，肯定自己的价值
永远相信自己
不做别人意见的牺牲品
自卑是一条弯路
成功源于自信

第四章多一些微笑．多一些宽容
微笑的感染力
留言本
面对窘境更应该做的
“简单”的微笑
另一种色彩
是它让我忘记疲劳
用笑容征服世界
身在何处都要学会微笑

第五章以积极的心态迎接生活
正面思考
感谢自己，可以重新开始
看到泥土和看到星星
这儿的荷花真好
让自己轻松上路
排除心灵的毒素
热枕是最大的动力
选择挑战，永不言败
无法改变命运，就改变态度

第六章做一个智勇双全的人
智慧比知识更重要
渔夫与魔鬼
怀宝行乞
拿出自己的勇气
成功的门是虚掩的
没有“不可能”
浪尖的考验
勇敢的美丽
勇敢与理性

第七章平和不等于平凡
失败是生命中必要的投资
承受磨难与享受幸福
勿因自身的缺陷而苦恼
忙里岂能不偷闲
非做不可的事不能太多
回归大自然
一花一世界，一沙一天国
笑对失败是对失败最大的报复
学会豁达宽容
看得开的人生才豁达

第八章放下就是快乐
最大的幸福是放得下
无所求便是追求
快乐的源泉在心底
忧虑，费力不讨好
最糟，也不过是从头开始
不必嫉妒别人的成功
我看开，我快乐

第九章脱去自卑自怜
每个人都会有自卑感
从自卑中超越自我
在积极进取中弥补自身的不足
逃避者没有明天
把自卑扔出天空外
告诉自己“我可以”
不对自己失望
拥有“专业”信心

第十章驱散心中的不满
化不满情绪为创新契机
抛开人生无谓的负担
失去是另一种形式的获得
把时间花在解决问题上
不去计较那一个斑点
生活因“不幸”而多彩
慢一步并不一定是坏事
算计越多离快乐越远

第十一章知足者常乐
知足是一种境界
放弃是一种美德
钱只是一个平常的物件
可追求财富，但不能被金钱蒙蔽了眼睛
贪欲使轻松变得沉重
贪婪的代价

第十二章少一些苛求
宽容，人生难得的佳境
不要轻易指责他人
不用他人的错误惩罚自己
善于沟通，在沟通中相互理解
宽容是精神补品
宽容是人际关系的润滑剂
让仇恨长成鲜花

第十三章放下自私，心怀感恩
人的本性是自私的吗
自私者的毁灭
静坐常思己过
自私的代价
感谢生活中的一点一滴
传递感恩的葡萄
拥有一颗感恩的心

第十四章远离浮躁，享受平静生活
浮躁的危害
攀比是一把刺向自己的利剑
人间没有永远的赢家
保持一颗平常心
让我们的心沉下来
平静的心态

第十五章卸下烦恼，让喜乐充满我们的心
别让烦恼跟着我们
解脱烦恼的秘诀
栽上一棵烦恼树
开心就要“开”心
常怀一颗欢喜心
快乐不需要条件
千里难求是快乐

第十六章快乐人生的箴言
豁达淡然造就悠然生活
做最真实的自己
别让世俗捆绑住我们的心
不要让错误为难任何人
快乐源自无私
生活需要幽默，也需要爱情的滋润
“天行健，君子以自强不息”
平常心是道，简单生活是福