◇お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット /日本保健食事療法

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河北廊坊

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作者風本真吾

出版社三笠書房

ISBN9784837960393

出版时间2000-05

页数229页

货号hw18

上书时间2012-04-20

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商品描述: お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット (王様文庫) 風本真吾出版社: 三笠書房 (2000/05) 商品の寸法: 15 x 10.6 x 1.4 cm 内容（「BOOK」データベースより）今までの常識は捨ててください。たったこれだけ、実行すればいいのです!“朝食を抜く”“昼食?夕食をしっかり食べる”“運動しすぎない”“水分をとり、乳製品を控える”―やせたい、キレイになりたいあなたのための最高のダイエット聖書。目次1 もう、今までの“常識”は捨てなさい!―苦しいだけのダイエットは効果ナシ2 おいしく食べてキレイにやせる!―ルールはたったひとつのカンタンダイエット3 ライフスタイル別?ラクラク実践編―「わずか1カ月で10キロの減量」だって可能なのです!4 やせたいところがやせていく、体調がよくなる!―女性特有の悩みもすっきり解決5 もう一生太らない身体になるために―理想の体型をキープする生活術

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