抓住青春的美丽

图书标准信息

• 作者 廖金泽 著
• 出版社 海天出版社
• 出版时间 2003-05
• 版次 1
• ISBN 9787806549254
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 264页
• 字数 200千字

【内容简介】

真正的女人应该是外表精致，内涵丰富，聪明大度，优雅成熟，时尚而不时髦，风韵而不风情，古典而不古板，随和而不随便，内敛而不内向，从容而且淡定，能够将微不足道的事做到完美无瑕，将举足轻重的事做到无懈可击。

《抓住青春的美丽》的作用是为职业女性提供系统的自我修炼课程，作为修身养性塑造完美的工具书，它具有非常重要的实用价值，因为它所包含的内容均根据职业女性的特点精心设计，度身定造，强调循序渐进，持之以恒，潜移默化，水到渠成。
《抓住青春的美丽》不仅是自修课程，也是休闲读物，它的价值就在于告诉你如何修身养性的方法，它能在让你拥有出色素质的女人味道的同时，也让你享受生活，获得从未有过的幸福感，这是毫无疑问的。

【作者简介】

廖金泽，原名廖群，法名慈下，祖籍台湾桃园杨梅，五十年代生于上海，命运坎坷，历经磨难，后皈依佛门潜心著作与讲学，长期从事企业战略、人力资源、职业规范、商务礼仪等方面的研究和训练，已出版《怎样做现代老板》、《怎做高级秘书》、《劳资双赢》、《女人一定要精彩

【目录】

第一课美肤护理
第一节全身洁肤
第二节全身爽肤
第三节全身润肤
第四节全身护肤
第五节全身养肤
第二课美体保养
第一节全身保养
第二节头发护理
第三节脸部护理
第四节颈部护理
第五节臂部护理
第三课美体保养
第一节胸部护理
第二节腹部护理
第三节手部护理
第四节腿部护理
第五节足部护理
第四课美体塑造
第一节伸展运动
第二节体能运动
第三节有氧运动
第四节柔美运动
第五节健美运动
第五课美姿美态
第一节头部美姿
第二节肩部美姿
第三节手部美姿
第四节臀部美姿
第五节腿部美姿
第六课美姿美态
第一节依靠美姿
第二节躺卧美姿
第三节取物美姿
第四节携物美姿
第五节拾物美姿
第七课举止规范
第一节站立规范
第二节行走规范
第三节就座规范
第四节动作规范
第五节表情规范
……
后记