• 最贴心的医生是自己
  • 最贴心的医生是自己
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

最贴心的医生是自己

8 3.2折 25 八五品

仅1件

湖南长沙
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者何晓、肖嫔、易银芝 编

出版社中国出版集团;世界图书出版公司

出版时间2013-06

版次1

装帧平装

货号7R838

上书时间2019-03-31

阿勇旧书店

九年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:八五品
如图
图书标准信息
  • 作者 何晓、肖嫔、易银芝 编
  • 出版社 中国出版集团;世界图书出版公司
  • 出版时间 2013-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787510062360
  • 定价 25.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 202页
  • 字数 140千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  《最贴心的医生是自己》献给渴望健康的人们。把深奥的医学知识或成果转化为老百姓喜闻乐见、一看就懂、一学就会、一用就有效的健康知识和技能,使得拥有健康知识的老百姓少得病、得小病,从根本上解决老百姓看病难、看病贵的问题,就是我们zui大的心愿。
  《最贴心的医生是自己》参考了大量的中外文献、书刊、杂志,并引用了其中不少的资料,可能在《最贴心的医生是自己》的参考文献中没有一一注明,在此表示深深的歉意,谨向这些文献的编者、作者、出版者们表示衷心的谢忱。
【目录】
评估一下自己——我健康吗
一、健康的十项标准
二、何谓亚健康
三、健康与疾病
四、影响健康的四大因素
五、健康长寿从我做起

健康第一大基石——合理膳食
一、膳食基本原则
二、平衡膳食
三、人体所需的七大营养素
四、能量平衡与健康
五、常用膳食种类
六、食疗与药膳
七、居民膳食指南

健康第二大基石——适量运动
一、生命因运动而健康
二、健心健体项目多
三、小动作大健康
四、健康旅游好处多
五、棋牌娱乐益身心
六、习书绘画释躁心
七、养花种草怡性情

健康第三大基石——心理平衡
一、何谓心理健康
二、心理健康的标准
三、心理异常及识别标准
四、心理健康与生理健康
五、心理减压
六、心理健康的维护

健康第四大基石——充足的睡眠
一、睡眠是人类不可或缺的生理需求
二、睡好觉保健康
三、保证夜间睡眠质量
四、正确午睡
五、影响睡眠的常见因素
六、如何促进睡眠

附录
参考文献
点击展开 点击收起

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

如图
此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP