【原版闪电发货】形意拳提要五行拳和十二象形拳法训练讲解中老年养身健身武术POD
9787564412937
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出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564412937
出版时间2023-06
装帧平装
货号634378039662
上书时间2023-12-18
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《形意拳提要》是将五行拳和十二象形拳法重点提出来，做详尽论述，依前人创立的“拳经”为主导，揭示拳理之秘，使形意拳之功理技法和体用明朗化。如五行拳“劈、崩、躜、炮、横”是以金、木、水、火、土五种物质的属性来说明五行拳的互补为生、互解为克，并以攥拳如卷饼、掌伸似瓦垄、拳由口吐、手护胸、肘磨肋为五形拳之要领。每拳之后都配有技击口诀，以领其实用。
第一章形意拳提要
第一节形意拳之命名及拳理内容
第二节形意拳之锻炼方法及注意事项
第三节拳经摘要
第二章五行拳演练及解说
第一节无极说
第二节两仪说
第三节四象说
第四节三体说（亦称三才式）
第五节五行拳说
第三章十二象形由来及练法
第一节龙形
第二节虎形
第三节猴形
第四节马形
第五节鼍形
第六节鸡形
第七节鹘形
第八节鹞形
第九节燕形
第十节蛇形
第十一节鹰形
第十二节熊形
第四章形意拳提要之编后记
第一节武术“意行功二十字诀”——歌解
第二节“神意气力”与“性命”之说
第三节功夫与武术及名人轶事
编后记'
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