高等院校体育与健康

图书标准信息

• 作者 高松龄、方儒钦、陈上越 编
• 出版社 厦门大学出版社
• 出版时间 2013-08
• 版次 2
• ISBN 9787561547380
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 288页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《高等院校体育与健康》共分为理论教程、实践教程共两部分，主要内容包括：大学体育、健康概念、体育锻炼的原则与方法、体育保健、田径、三大球、三小球等。《高等院校体育与健康》编写组成员为长期从事高等院校教学的教师、专家。《高等院校体育与健康》结合了高等院校体育与健康教学的实际，广泛吸取高等院校的教学经验，既注重健身性与文化性相结合，也注重选择性与实效性相结合，贴近大学生的体育需求，有利于大学生掌握体育与健康的基本常识和体育运动的专项知识，提高体育文化素养。

【目录】

理论教程
第一章大学体育
第一节学校体育在高等教育中的地位和作用
第二节大学体育的目的与任务
第二章健康概念
第一节健康的"三维观"、"五要素"与"十条标准
第二节亚健康
第三章体育锻炼的原则与方法
第一节体育锻炼的原则
第二节体育锻炼的方法
第三节体育锻炼的自我监督
第四章体育保健
第一节体育运动与卫生
第二节常见运动伤病的预防、处理与野外活动遇险自救
第五章奥运会、亚运会、全运会简介
第一节奥林匹克运动会（简称奥运会）
第二节亚洲运动会（简称亚运会）
第三节全国运动会（简称全运会）

实践教程
第六章田径
第一节跑
第二节跳跃
第三节投掷
第七章三大球
第一节篮球
第二节排球
第三节足球
第八章三小球
第一节乒乓球
第二节羽毛球
第三节网球
第九章健美操
第一节健美操概述
第二节健美操基本动作
第三节啦啦操
第十章武术运动
第一节武术运动概述
第二节武术的基本功及动作组合
第三节太极拳
第四节实用防身术
第十一章拓展教材
第一节台球
第二节游泳运动
第三节定向越野运动
第四节健康体能训练
参考文献