准备怀孕实用百科（双色版）

图书标准信息

• 作者 邱宇清 著
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2014-03
• 版次 1
• ISBN 9787534143526
• 定价 25.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 356页
• 字数 320千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《准备怀孕实用百科（双色版）》从婚前准备谈起，详细讲述了择偶的重要性、孕前心理准备、孕前检查、孕前健身、孕前营养、物质准备、生活方式、生活环境等内容。语言通俗易懂，方法科学实用，非常适合正在准备生育的年轻夫妇阅读。

【目录】

第一章婚前准备
第一节选择理想配偶，打响优生第一枪
优生的意义是什么
优生应从择偶开始
为什么近亲不能结婚
配偶年龄对生育的影响
配偶健康对生育的影响
配偶体重对生育的影响
优选能互补的配偶
优选远血缘配偶
优选与自己血型相配的人
第二节婚前检查不可忽视
婚前检查的意义
婚前检查的内容
婚前检查注意事项
不应或暂不宜结婚的人
可结婚但不可生育的疾病
婚前别忘了做“心检”
第三节关注遗传病对优生的影响
遗传的基本规律
什么是遗传病
遗传病的特点
遗传病的遗传方式
了解常见遗传病的遗传方式
一些会遗传的病
只遗传给男孩的遗传病
如何预防遗传病
治疗遗传病的方法
选儿择女避免遗传病
关于遗传咨询

第二章孕前心理准备
第一节就要怀孕了，你想好了吗
受孕心理对胎儿有什么影响
不可忽视的孕前心理调整
生育会让女性有哪些改变
学会接受孕育带来的变化
要做好迎接孩子的准备
生孩子，你有信心吗
消除不必要的顾虑
孕前莫忘调适心理疾病
做好妊娠反应的心理准备
备育男性应做的心理准备
第二节孕前心情对优生有哪些影响
孕前心情与优生
精子质量也受心情影响
关注孕前情绪
情绪变化与孕前月经周期
不利于生育的情绪因素
孕前要戒怒
压力过大易导致女性不孕
保持乐观情绪
第三节孕前如何调控自我情绪
学会用微笑面对生活
恢复心理平衡的三个诀窍
怎样培养“乐天派”的性格
尝试利用深呼吸来放松
四个妙招帮你清除心理疲劳
自我调节心理的方法
用快乐迎接怀孕的到来
……

第三章孕前必备生育常识
第四章孕前检查以及疾病防疫
第五章孕前健身
第六章孕前营养大行动
第七章孕前物质准备
第八章孕前生活方式的调整
第九章改善生活环境
第十章万事俱备，开始受孕吧