快手料理超人气早午餐

图书标准信息

• 作者 席正园 著
• 出版社 辽宁科学技术出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787559101266
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 99999千字

【内容简介】

早午餐，这一外来的饮食习惯随着生活节奏的加快、工作压力的增大，渐渐受到国人的欢迎和喜爱。人们都希望能够在休息日犒劳一下自己，比如说，在周六晚上玩得痛快，周日早上舒舒服服地睡个懒觉，然后为自己和爱的人亲手制作一份精致的早午餐，抑或是周末举办一个早午餐聚会，轻松自在，悠闲享用，那真是幸福惬意的滋味！
这是一本与你分享幸福早午餐的美食书，翻动书页，似乎就能品尝到香醇的早午餐，感觉到阳光洒身，微风拂面。写的是美食，渗出的是对生活温柔的情怀，愿你我都能天天享受美食，日日用心生活，在料理中慢慢成为懂得生活的人。美食抵心，享受慢调生活，100多款有故事的早午餐，带你细品生活中的悠闲与雅致。
让我们伴着好时光，悠闲惬意地为自己和家人、朋友准备一顿幸福早午餐吧！

【作者简介】

　　席正园，笔名西西，国家高级营养师、美食达人、资深媒体人，多家杂志、公众号、电视节目美食专栏特邀作者，有一个7岁的女儿。
　　出版代表作品：《宝贝爱吃饭》、《宝贝爱下厨》、《健康宝宝营养餐》、《趣味儿童亲子餐》
　　从小就喜爱美食佳肴、更热爱自己下厨房，在她的手里，普通的食材都会变成色香味俱全又营养的食物

【目录】

章 西式格调花样料理螺旋意大利面条虾仁蘑菇意面青豆酱大虾意面牛油果培根意面火龙果RED思慕雪双果GREEN思慕雪土豆培根羊角包厚蛋烧与猪肉煎饺蟹肉黄瓜三明治猪排芝士羊角包法棍土豆泥红酒鸡胸肉香煎三文鱼佐黄瓜酱三文鱼柑橘面包沙拉奶酪虾仁吐司片牛油果鸡蛋吐司草莓圣诞帽小老鼠奶酪吐司牛油果酱三明治南瓜吐司甜美草莓吐司第二章 鱼虾鲜食解馋灵感响油鳝丝酱爆墨鱼仔泡菜墨鱼仔芝士烤生蚝南瓜子茄汁鲳鱼年年有鱼柠檬烤金线鱼鱼肉香菜羹三文鱼牛油果拌饭奶白菜大虾汤番茄虾泰式酸甜虎虾芝士虎虾蒜蓉开背虾虎虾芦笋意面虾仁鸡蛋上海油爆虾第三章 主打肉食的早午餐牛肉炒芦笋土豆焖牛肉金针肥牛煲咖喱鸡块鸡腿菇蒸翅根香橙烹鸡翅黄豆炖猪手家常排骨土豆秋葵培根卷糖醋小排牛肉芦笋白果盅第四章 轻食小菜和花样米饭蒜蓉蒸粉丝娃娃菜什锦素菜青瓜蟹肉蒸豆腐芝士烤南瓜橙味脆藕片黑木耳炒菜花茄子烩圣女果白木耳秋葵凉拌芹菜黑木耳木耳核桃拌西芹金针菇玉子豆腐四色水果沙拉荷塘小炒腊肠蒸杂粮饭全家福虾仁炒饭腊肠南瓜饭糙米培根芋艿焖饭南瓜鱼肠芝士焖饭第五章 汤羹与点心的点缀自制黑米芝麻糊润肺冰糖白木耳羹桂花汤圆紫薯芝麻球大锟饨彩虹花朵烧卖冰皮月饼咖啡鲜果布丁水果布丁牛油果烤蛋黑木耳鸡汤胡萝卜玉米排骨汤黄豆排骨煲汤冬瓜小排汤冬瓜薏米海带汤苹果雪梨瘦肉汤莲藕瘦肉菌菇汤白萝卜鱼块汤南瓜鲜贝红枣排骨汤菠菜猪肝汤红枣山药老鸭汤第六章 面条与粥膳料理葱油面香浓牛脊骨汤刀削面金汤牛蛙面咖喱鱼丸粗面冰糖猪蹄面土豆猪肝丁辣酱面蛤蜊粥莲藕玉米肉糜粥降火绿豆粥花生大米粥紫薯甜粥香菇玉米粥胡萝卜小米粥菠菜鸡肝泥粥第七章 不可或缺的搭配饮品咖啡物语花生牛奶饮燕麦酸奶香芋芝麻牛奶饮暖身益气红枣牛奶热饮猕猴桃芹菜橄榄油泥猕猴桃米醋水黄瓜柠檬排毒水综合蔬果排毒水山楂雪梨果醋茶桂圆红枣枸杞茶雪梨枸杞冰糖水薄荷柠檬红茶玫瑰柠檬茶西柚橙汁圣女果草莓汁
作者介绍
席正园笔名西西国家高级营养师、美食达人、资深媒体人多家杂志、公众号、电视节目美食专栏特邀作者有一个7岁的女儿出版代表作品：《宝贝爱吃饭》、《宝贝爱下厨》、《健康宝宝营养餐》、《趣味儿童亲子餐》从小就喜爱美食佳肴、更热爱自己下厨房，在她的手里，普通的食材都会变成色香味俱全又营养的食物
序言