心智训练：从理性思考到睿智行动

图书标准信息

• 作者 戴维·刘易斯 著；达伦·布里杰
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2022-02
• 版次 1
• ISBN 9787122393357
• 定价 55.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 127页
• 字数 98千字

【内容简介】

本书旨在向读者展示在日常生活中如何限度地发挥自己的才智：如何分析条件和问题，如何得出正确的结论，如何做出正确的决策以及如何将这些决策付诸行动——简而言之，就是如何处理好各种事情。
   从专注力开始，两位作者解释了如何调整我们的专注水平并设定优先级。本书的核心是高效进行决策，包括目标设定、评估风险，并给出建议教你避免思维因压力而受到歪曲。后介绍了关键的一点——如何采取行动，并确保将所有的绝佳想法转化为积极的结果。

【作者简介】

达伦·布里杰（Darren Bridger） 

设计师和营销顾问。作为消费者神经学领域的开拓者之一，曾帮助创办该领域早的两家公司。目前在NeuroStrata公司担任部门主管。 

戴维·刘易斯（David Lewis） 

博士，心理学家，被誉为“神经营销学之父”。营销咨询机构“国际思维实验室”（Mind Lab International）的创始人兼首席执行官。 

两位作者曾共同创建国际思维实验室，此外还合著有《新消费者心理学》（The Soul of the New Consumer）一书。

【目录】

第1章　全神贯注 001 

高效专注 003 

保持专注 005 

你的专注类型 007 

多任务模式的时机及方式 011 

设定优先顺序 013 

第2章　全新视角 015 

培养创造性 017 

头脑风暴 019 

视觉化思考 020 

充分利用直觉 023 

创造性再评估 025 

第3章　分析选择 027 

聚敛性问题与发散性问题 029 

专注于解决方案 033 

控制的局限性 034 

提问的作用 036 

不同的思考方式 038 

认真思考……以及如何摆脱它们 040 

小象效应 044 

环境的变化和时间的流逝 048 

第4章　做出决定 053 

权衡选择 055 

决策树 056 

付出与回报 058 

决策的类型 060 

了解风险 064 

何时用抛硬币的办法 068 

集体决策 070 

竞争与博弈论 072 

第5章　处理压力与情绪 079 

发现自身的真实气质 081 

情绪预测 085 

自尊的作用 086 

战胜焦虑 089 

平衡状态 092 

减轻工作压力 094 

实用的NLP技术 096 

第6章　采取行动 099 

制定目标 101 

激发动力 105 

管理时间 107 

任务排序 111 

感觉与行动 113 

战胜拖延症的10种方法 114 

二八法则 116 

持续监控 118 

“行动日”技巧 120 

果断的新自我 123 

拓展阅读 125 

致谢 127