厌“卷”

图书标准信息

• 作者 [美]亚瑟·乔拉米卡利 著
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2023-05
• 版次 1
• ISBN 9787521758528
• 定价 52.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 178千字

【内容简介】

为什么我们越来越累，成就感却原来越低？我们这代人比上一代物质条件更好，但是更痛苦焦虑。成就成瘾的优选危害，是让我们不断用社会标准下理想的自己来贬低现实的自己，因此而忙碌，感到焦虑、卑微和痛苦。成就成瘾就是一种信念：你相信只要让自己的外表完美，只要获得一定的社会地位，别人就一定会爱你、尊重你。它摧毁了自我的价值感，占领了我们的生活，破坏了我们的人际关系。从小被“唯成绩论”教育长大的孩子，成长为“唯成就论”的大人，我们身上的心理负担太重。如果你为了成功而成功，如果你感到与家人和朋友疏远，如果你的工作已经成为一种负担，如果你觉得你所做的永远不够好，这本突破性的书可以改变你的生活。乔拉米卡利博士解释了导致这个问题的心理因素，并为你提供了克服它所需的工具。通过他的研究和临床实践，他帮助你确定你是否是一个绩效成瘾者和你的成瘾程度，并为你提供摆脱表演成瘾的一整套流程和具体的行动步骤，以在工作等

【作者简介】

亚瑟乔拉米卡利，曾任职于哈佛大学医学院，为美国有名心理学家、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员。
他还是一位经验丰富的媒体专家，曾多次出现在美国有线电视新闻网、福克斯新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等。媒体造势宣传帮助他吸引了很多慕名而来的学者，影响了众多人。

【目录】

●引言

第一章 什么是成就成瘾？

你是否也被成就成瘾困扰？

为什么会成就成瘾？

自我评估：成就成瘾程度测试

第二章 一种永远无法获得的满足感

你有哪些成就成瘾的迹象？

来自童年的不满足感

回到源头的“案发现场”

跨越阶级的渴望与内心的冲突

完美主义倾向令人疲惫不堪

被批判的孩子会成长为无助的大人

两个成就成瘾者的婚姻

赚钱不会让人不快乐，只顾着赚钱才会

拥有的越多，就会越幸福吗？

心流：在过程中获得满足感

[工具箱1：区分基于成就成瘾的愿望与真正的愿望]

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