快乐的习惯 哈佛大学经典心理课

图书标准信息

• 作者 钱钱 著
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787515819143
• 定价 39.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 216页
• 字数 200千字

【内容简介】

　　本书为人生励志读本，从哈佛经典心理课中选取了七种许多人时常想不开、悟不透的问题或误区，通过大量生动有趣的故事和画龙点睛的评议，启发读者养成快乐的习惯，保持良好的心态，更深刻地理解和把握人生。

【作者简介】

　　钱钱，编辑出身，写过多种励志类图书。其作品文笔优美凝练，见解犀利独到，富有深刻的哲理性，深受读者喜爱。

【目录】

第一章 快乐的人生才有意义
贪婪伤人又害己 // 3
淡化利欲之心 // 6
放下虚荣，正确追求 // 11
宽厚养大气，情义养人气  // 15
简单的生命不须奢求太多 // 18
人最大的敌人是自己 // 24
人生要抵得住诱惑 // 27
第二章 人心如路，越宽越美
凡事微笑面对 // 35
欣赏自己，最大限度地发挥自身优势 // 39
全力以赴，为梦想而活 // 45
生活需要拿得起、放得下 // 49
面对逆境不放弃 // 54
境由心造，培养积极的思维方式 // 59
第三章 爱生活重要，更要学会爱自己
要有一颗品尝幸福的心 // 65
活在“当下”，享受“当下” // 69
不要在生活中迷失自我 // 73
保持万事“随缘”的态度 // 77
心无外物，人生才会更美好  // 80
心中有爱，常怀感恩 // 83
第四章 人生无完美，曲折亦风景
净化心灵，出淤泥而不染 // 89
不要被完美主义所累 // 92
想得开，才不累 // 96
放低快乐的标准 // 100
放下负担，一身轻松 // 104
痛了，你自然就会“放下” // 108
第五章 其实你还能更好一点
生命太短暂，别把时间花在“计较”上 // 113
别为不值得的事生气和烦恼 // 119
放弃不必要的执着 // 123
宽容为本，善恶随心 // 127
难得“糊涂”，忍让是福 // 131
换个角度看问题 // 135
第六章 不乱于心，不困于情，
不畏将来，不念过去
命运的“方向盘”由自己把握 // 143
乐观是成功的“催化剂” // 148
成功不是靠运气 // 153
拥有成功的态度，你就无往不胜 // 156
不能甘于平庸 // 165
具有高度的“自我效能感” // 170
规避一些不合情理的“条条框框” // 177
第七章 因为看清，所以看轻
培养积极的心态 // 183
多做善事，多开“善门” // 188
敞开心扉，让阳光进来 // 194
为心灵开一扇窗 // 198
不要看你失去什么，而要看你拥有什么 // 203