转身遇见幸福的9堂心灵修行课

图书标准信息

• 作者 文轩 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2012-10
• 版次 1
• ISBN 9787506489508
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

 这是一本帮助读者调节心态，发现并收获幸福的书。当你刻意地找寻幸福，就会发现幸福在回避你，而当你用乐观的心态对待万事万物时，当你不沉溺在过去、不迷失在世俗的荣辱中，懂得感恩，学会宽容，能够享受寂寞，发现平淡中的真爱时，你就会发现，幸福就会出现在你的身旁。因为，幸福不在别处，它就栖息在心窗外。

【作者简介】

 文轩，自由撰稿人，资深心理咨询师，喜欢用文字探求女性的幸福人生。曾担任多家电视台有关女性美容、心灵成长、家庭教育等节目顾问和策划人，并先后担任多家报刊、杂志的专栏作家。思想敏锐，语言优美，文笔细腻。

【目录】

第一课 幸福不在别处，就栖息在心窗外

有句话说，幸福总在别处，其实只需转变心态，人们就会发现自己拥有的并不比别人少，一切就会随之改变。每个人总是容易看到别人的幸福，而忽略别人的不如意。其实，每棵树的脚下都有阴影，头顶都能接受阳光。

生活犹如逆水行舟

和自己的心灵对话

人生如茶，需要细细品味

荣誉的桂冠都是荆棘编成的

拥有现在的人最富有

人生不可能重来

做一回真正的自己

得失之间自有新的得失

时常给心灵放个假

松开握紧的拳头

第二课 别沉溺于过去的风景

最被浪费的一天是没有笑声的一天，沉迷于过去的忧伤、失落或者不幸之中，就是对当下宝贵生命的浪费。走出过去的阴霾，打开心窗，就能领略到活在当下的幸福。

别囿于过去中无法自拔

别为打翻的牛奶哭泣

找到性格中的黄金分割点

再忙，也别忘了沿途的风景

让目标指引你前进

拨开缠绕心灵的忧郁之丝

昨天已成往事

生命不能承受之重

别为过去的错误后悔

脱离情绪的“枯井”

缘来是福，缘去也是福

心尘如落叶，需及时清理

第三课 懂得感恩，学会宽容

拥有一颗善于发现、善于感悟的心，才能体会自然的美好，感受到人与人之间的温暖和活着的幸福。学会感恩与宽容，送给他人一片阳光，自己就能收获无限幸福。

换个角度看幸福

感悟一只狗的生活哲学

学会加法，自然快乐

带着感恩的心上路

不要忽略身边的幸福

生活就是一面镜子

多一份感恩，多一份幸福

生活不会冷落善良的人

宽容别人也宽容自己

狭隘的心胸只会限制自己的发展

感恩别人，成就自己

第四课 快乐就藏在分享的途中

当你获得成功时，你会快乐；当你帮助他人时，你也会快乐；当你与别人分享快乐时，你会更快乐。正如你将香水喷洒在别人身上，自己也能收获屡屡清香。

允许自己被他人“利用”

舍与得的人生课

送给他人一缕阳光

你的付出是对自己的尊重

换个角度看自己

放下自己的贪念

一份善念的无价回报

吃亏并不一定是坏事

第五课 别迷失在世俗的名利中

幸福、快乐应该是一种平衡而满足的内在感受。要学会满足，假如你不满足，即使睡在天堂里，也如同在地狱中一般饱受煎熬；假如你满足，即便身处地狱，也如同在天堂中一样幸福，所以，知足的幸福才是人生最大的收获。

守望那份已得的幸福

不为物役，简单生活

知足是最大的幸福

不要跳进利益的陷阱

欲望是心底的黑洞

得意淡然，失意坦然

不以物喜，不以己悲

别觊觎不属于自己的东西

常思一二，不想八九

看淡权力

不依外物，即得快乐

看淡“人走茶凉”

第六课 享受生活中的寂寞

如果能够用享受寂寞的态度来考虑事情，在寂寞的沉淀中反省自己的人生，真实地面对自己，那么就可以在生活中找到更广阔的天空，包括对理想的坚持、对生命的热爱以及对生活的感悟。独处能让人头脑清醒、思维开阔，也能让人无畏无惧。

不是每一个天使都需要翅膀

独处是另一种修行

做个淡定的雅士

坚守无人喝彩的岁月

人生需要经过沉淀

给心灵洗洗澡

水善利万物而不争的智慧

第七课 让微笑变成一种习惯

让微笑变成一种习惯，赶走坏情绪。这是一种对生活巨大的热忱和自信，是一种高格调的真诚与豁达，是一种直面人生的成熟与智慧。这样的人生，无论好坏皆坦然，无论成败皆精彩。

别让心里的乌云遮住阳光

还给心灵以自由

别做坏情绪的主人

活着不是为了与人比较

解开骄傲的枷锁

第八课 感悟沧海变桑田的快乐

当沧海变桑田，生活逐渐随着时间而不断改变，此时与其感叹岁月的蹉跎，不如领略其中的快乐，享受人生不同的风景，领略不同的心境，人生才能更加充实，生命才因此而变得有价值。

转角的阳光一样温暖

珍惜生命，热爱生活

那些只言片语的表达

不要轻易放弃努力

坚定地走自己熟悉的路

每一朵花开都是美丽的

第九课 真爱藏于平淡无奇中

在生活中，总有很多触手可及的温暖被我们轻易地忽略，那些沉淀的爱与关怀始终陪伴着我们走过人生的风雨路，适时地停下脚步，感悟藏于平淡之中的真情，人生才不会留下遗憾。

爱是轮回的报答

给爱预留一些时间

要拥有崇高的心灵

唤起心中的爱

有一种爱叫做放手

不要搅浑婚姻生活的清水

相濡以沫才是真爱

与过去告别，让往事成风