大学体育与健康教程

图书标准信息

• 作者 匡志兵、高慧林 编
• 出版社 上海三联书店
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787542666970
• 定价 40.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 296页
• 字数 498千字

【内容简介】

　　《大学体育与健康教程》共分十八章。理论篇主要介绍了大学体育、体育锻炼与身体健康、体育锻炼与心理健康、体育锻炼与社会适应能力、体育锻炼与营养卫生、运动损伤与运动处方、体育欣赏、体育文化。实践篇主要讲解了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等的基本技术、战术以及比赛规则。此外，也对平时生活中经常遇到的游泳、传统体育运动、健美运动，以及《国家学生体质健康标准》的实施等做了一些讲解和介绍。

【目录】

理论篇
第一章 大学体育
第一节 体育的形成和发展
第二节 体育对人类社会发展的作用
第三节 大学体育学习的目标和途径
第二章 体育锻炼与身体健康
第一节 体育锻炼促进心肺功能增强
第二节 体育锻炼促进肌肉力量增强
第三节 体育锻炼与柔韧性改善
第三章 体育锻炼与心理健康
第一节 体育与心理健康
第二节 体育比赛心理
第三节 提高心理健康的体育锻炼方法
第四章 体育锻炼与社会适应能力
第一节 体育锻炼与价值观念
第二节 体育锻炼与人际关系
第三节 体育锻炼与现代生活方式
第五章 体育锻炼与营养卫生
第一节 体育锻炼的理论依据
第二节 科学锻炼
第三节 营养卫生与健康
第四节 大学生的营养特点
第六章 运动损伤与运动处方
第一节 运动损伤的原因与急救
第二节 运动性疾病的防治
第三节 运动处方的制定与应用
第七章 体育欣赏
第一节 体育欣赏概述
第二节 体育欣赏的内容
第三节 体育欣赏能力的培养途径
第八章 体育文化
第一节 体育文化概述
第二节 中国传统体育文化
第三节 奥林匹克运动文化
第四节 大众体育文化
第五节 校园体育文化

实践篇
第九章 篮球
第一节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术
第三节 篮球运动的规则
第十章 足球
第一节 足球的基本技术
第二节 足球的基本战术
第三节 足球运动的规则
第十一章 排球
第一节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术
第三节 排球运动的规则
第十二章 乒乓球
第一节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术