大学体育（第2版）

图书标准信息

• 作者 曹学、刘鲲 编
• 出版社 华中科技大学出版社
• 出版时间 2019-08
• 版次 1
• ISBN 9787568056397
• 定价 46.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 269页

【内容简介】

  《大学体育（第2版）》在编写过程中，注重将理论与实践相结合。《大学体育（第2版）》内容分为体育理论和体育技能两大部分。体育理沦部分主要介绍体育与健康基础知识、体育锻炼与运动处方、体育锻炼与保健等。体育技能部分主要介绍三大球（篮球、排球、足球）、三小球（乒乓球、羽毛球、网球）、游泳、武术、跆拳道、轮滑、野外体育活动等。《大学体育（第2版）》旨在使学生养成参加体育活动的良好习惯，以促进学生的全面发展。

【目录】

第一章 体育与健康教育
第一节 大学生体育教育
第二节 健康的本质
第三节 影响大学生健康的因素
第四节 体育锻炼与健康

第二章 体育锻炼的科学基础
第一节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响

第三章 体育锻炼的原则和方法
第一节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 提高身体素质的方法
第四节 增强心肺系统的有氧锻炼

第四章 体育锻炼与运动处方
第一节 运动处方的内容
第二节 制定运动处方的程序

第五章 体育锻炼与保健
第一节 体育锻炼的自我监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理
第三节 运动损伤的预防与处理
第四节 疲劳程度的判断与消除

第六章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
第一节 《国家学生体质健康标准》简述
第二节 《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法

第七章 篮球
第一节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术

第八章 排球
第一节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术

第九章 足球
第一节 足球的基本技术
第二节 足球的基本战术

第十章 网球
第一节 网球的基本技术
第二节 网球的基本战术

第十一章 乒乓球
第一节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术

第十二章 羽毛球
第一节 羽毛球的基本技术
第二节 羽毛球的基本战术

第十三章 游泳
第一节 蛙泳
第二节 仰泳
第三节 自由泳（爬泳）

第十四章 健美操
第一节 健身健美操的基本动作
第二节 二级测试动作
第三节 三级测试动作

第十五章 武术
第一节 武术的基本功
第二节 初级长拳
第三节 一路刀术
第四节 散打基本技术

第十六章 中华养生运动
第一节 二十四式太极拳
第二节 八段锦健身运动
第三节 五禽戏健身运动

第十七章 跆拳道
第一节 跆拳道的起源、发展及特点
第二节 跆拳道的基本技术
第三节 比赛方法和规则简介

第十八章 轮滑
第一节 基础练习
第二节 滑行技巧

第十九章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动地图的识别
第三节 定向运动的基本技能

第二十章 野外体育活动
第一节 野外体育活动概述
第二节 野外体育活动项目介绍
参考文献