记忆蜕变：最强大脑训练法

图书标准信息

• 作者 江丰 著
• 出版社 文汇出版社
• 出版时间 2020-10
• ISBN 9787549633296
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

在工作中，拥有良好的记忆力，你会拥有高效的工作效率；在学习中，拥有良好的记忆力，你会取得优异的成绩；在生活中，拥有良好的记忆力，你会拥有幸福愉快的生活。

 

记忆力差并不可怕，因为记忆是可以通过后天练习来提高的。本书用生动细腻的文笔，在故事和心理学的基础上，为读者系统介绍了多种实用的chaoji记忆法，让读者看完书后从此告别记忆力差的困扰。

 

【作者简介】

江丰，国家三级心理咨询师，贵阳市作家协会会员，诗漫签约作者。已出版《我们为什么如此焦虑：各种焦虑症以及怎样克服焦虑》《一开口就让人喜欢你》《重要的事情放在第一位去做》《人际交往心理学：成为一名交际高手》。

 

【目录】

/第一章/ 记忆力是可以提高的

 

一、记忆到底是怎么一回事 

 

二、好的记忆力并非天生的 

 

三、你也可以成为记忆达人 

 

四、灵活运用记忆的三个系统 

 

五、如何测量自己的记忆广度 

 

六、每个人都有无限的记忆潜能

 

 

 

/第二章/ 细数神奇的记忆现象

 

一、那个神秘的内隐记忆 

 

二、关于右脑记忆的故事 

 

三、别让错误记忆害了你 

 

四、假如有过目不忘的记忆 

 

五、遗忘曲线给我们的启示 

 

六、做梦都想要的高效记忆 

 

 

 

/第三章/ 记忆知识释疑

 

一、巧妙摆脱记了就忘的死循环 

 

二、揭开记忆术的神秘面纱 

 

三、懂得减压，记忆力才能提高 

 

四、听音乐也能提高我们的记忆 

 

五、细说男性与女性的记忆差异 

 

六、别再说记忆差是年龄惹的祸 

 

 

 

/第四章/ 掌握实用的chaoji记忆法

 

一、数字记忆法：让你从此爱上记东西 

 

二、联想记忆法：给记忆材料搭建桥梁 

 

三、谐音记忆法：告别枯燥记忆的烦恼 

 

四、思维导图记忆法：结合图文来记忆 

 

五、概括记忆法：充分发挥记忆的潜能 

 

六、宫殿记忆法：把记忆放到熟悉的地方 

 

七、情景记忆法：把记忆设计成难忘的情景

 

 

 

/第五章/ 如何才能练就chaoji记忆法

 

一、请不要总是死记硬背 

 

二、善于利用记忆的规律 

 

三、培养丰富的想象力 

 

四、练就敏锐的观察力 

 

五、改变不良的生活习惯

 

六、培养高度集中的注意力  

 

七、锻炼出超强的思维能力 

 

 

 

/第六章/ chaoji记忆法在生活中的运用

 

一、相信我，记住他人的姓名不是梦 

 

二、希望你从此不再担心记演讲稿 

 

三、开动脑筋，记住日常生活琐事 

 

四、瞧，告别路痴其实就这么简单 

 

五、是时候该对英语单词say easy了 

 

六、阅读一本书的高效记忆方法 

 

七、可以提高我们记忆力的小练习