幸福婚姻心理学（升级版）

图书标准信息

• 作者 陈素娟
• 出版社 华中科技大学出版社
• 出版时间 2022-05
• 版次 1
• ISBN 9787568080910
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 308页
• 字数 230千字

【内容简介】

好婚姻，就是一次又一次地爱上对方
  婚姻是一场修行，有人参透，有人顿悟，有人愚痴。我们终究要明白的是，男人和女人在一起，不是出自需要，而是出自喜悦和丰富。本书打开了一个全新的视角，深层次分析解读各种婚恋行为背后的心理动机、原生家庭对婚姻关系的影响、外遇等多种婚姻伤害的心理原因。它教你如何强大自我力量，提升觉知力，化解矛盾，促进沟通，营造双赢的幸福婚姻。成熟的婚姻不是没有问题，而是在问题中学会成长，学会爱，终修炼成一个完整、独立、有力量的自己。

【作者简介】

陈素娟

 

国家注册心理咨询师，心理专栏作家，家庭教育专家，525心理网、给力咨询等多家心理网站特聘心理专家。曾主持中央教育科学研究所德育课题，被评为“德育先进工作者”。多年来从事心理咨询、婚恋指导和家庭教育辅导和培训工作，积累上万个咨询案例，有丰富的心理咨询经验，形成了一套独具特色的心理咨询、婚恋情感和亲子教育的理论和方法。著有畅销书《三岁对了，一辈子就对了》等。

【目录】

章 恋爱期的未雨绸缪

——如何寻找婚姻中的另一半

 

你是相信一见钟情的“感觉控”吗？ _002

远离的人，他/ 她将是你的噩梦 _007

网恋，只是一种相遇方式 _013

爱情输给了距离——异地恋的是是非非 _017

“剩女”该如何找到自己的幸福 _023

我的恋人喜欢跟别人搞暧昧 _027

 

第二章 远离控制，找到真爱

 

你是否在被“假爱”蒙蔽？_032

你知道什么是真爱吗？_038

你的爱情是否“门当户对”？_048

你与恋人是否性格相合？_053

你是恐婚族吗？_059

 

第三章 外遇，谁之殇？

 

出轨者

男女外遇的差异_066

什么样的男人易出轨_068

出轨是在重复父母的婚姻模式_070

外遇是为了“找妈”_072

 

受伤者

全职太太的悲哀_074

受伤后的心理反应_076

执着于惩罚出轨者能够从中获益_079

给自己一个期限，让自己“定时哀伤”_081

 

如何进行婚姻重建

时间治愈伤痛_083

受伤者采取的策略_084

出轨者应有的心态_088

给第三者的话_090

 

第四章 婚姻期的伤害处理

——如何应对婚姻中的明枪暗箭

 

对家庭暴力说“不”_092

你能察觉爱人的隐秘攻击吗？_098

别做容易被抛弃的“好人”_104

伤自己深的，是自己亲的人_110

猜疑——婚姻的巨大杀手_116

家庭中的战争——吵架不是解决问题的方式_121

打破中国家庭的轮回——破解婆媳关系难处的密码_128

我嫁/ 娶了没有责任感的老公/ 老婆_134

 

第五章 婚姻期的心理分析

——婚姻问题的深层探究

 

“七年之痒”的真相_140

你越界了夫妻之间要有“界限意识”_147

婚姻中的依赖与反依赖_152

对方不是你的“理想父母”_157

你的婚姻是否在重复原生家庭的模式？_162

扼杀婚姻幸福的魔咒_169

放下相互攻击的“挡箭牌”_178

婚姻中，别把自己弄丢了_183

妨碍婚姻幸福的认知思维_189

健康的婚恋关系是一种疗愈_195

 

第六章 婚姻中的小冲突处理

——如何化解婚姻中的矛盾冲突

 

男女之间的差异_200

如何解决夫妻间的差异_209

小冲突引起大灾难——如何化解小冲突_214

“负面”情绪只能被疏导，不能被压抑_219

卸下情绪伪装，真实表达情绪_229

寻找共赢的解决办法_233

 

第七章 沟通消除壁垒

——夫妻间良性沟通的奥秘

 

男女沟通差异_238

清楚直接地表达心中的想法_244

不要超越彼此的界限_250

要注意说话的时机_256

用爱人的语言与他/ 她沟通_260

不要忽视非言语信息的重要性_264

女人怎么向男人表达情绪_268

学会倾听，促进有效沟通_272

 

附录 婚恋心理咨询实录

 

案例1. 不怕离婚，才可以掌握婚姻主动权

案例2. 独立的女人才能赢得自己的尊严

案例3. 真正伤害我们的，是我们的期待和想象

案例4. 只是“为了孩子”的婚姻值得守护吗？

案例5. 不要因为“他对我好”而选择一份感情

案例6. 我的爱人总是喜欢回避问题

案例7. 真正让我们痛苦的，是我们的不甘心

案例8. 藕断丝连是不值得的爱情