• 航海体育
图书条目标准图
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

航海体育

8.58 5.4折 16 全新

仅1件

山东泰安
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者陈学德 主编;滕海颖

出版社哈尔滨工程大学出版社

出版时间2007-05

版次1

装帧平装

货号R2库 11-4

上书时间2024-11-05

齐鲁淘宝书店

十四年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 陈学德 主编;滕海颖
  • 出版社 哈尔滨工程大学出版社
  • 出版时间 2007-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787810735179
  • 定价 16.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 132页
  • 字数 160千字
【内容简介】
本书是根据航海类高等院校专业特点,结合以往各航海类中等专业学校和高等院校通用教材特点,自主编写的一本适用性强、涉及面广、锻炼方法详细的通用航海体育教材;同时,针对船员船上工作和环境的特点,选择了具体、科学、有效的锻炼方法和手段,以提高其身体素质和船上适应能力。对于已经在船上工作的或即将上船工作的船员,不同的章节有着较强的锻炼价值和适用价值。因此,本书具有一定的适用性和可选择性。

  主要内容包括:航海心理卫生学;操艇与驶帆;游泳;海上求生与救护;滚翻、攀爬与攀岩运动;固定滚轮与浪木运动;爬杆、爬绳与爬绳梯;现场急救;武术;形体健美;营养、健康与运动。
【目录】
第一章 航海心理卫生学

  第一节 影响海员心理健康的主要因素

  第二节 如何培养、训练和调节海员的心理

第二章 操艇与驶帆

  第一节 救生艇的构造及其装备和登艇

  第二节 划桨(荡桨)

  第三节 驶帆

第三章 游泳

  第一节 游泳运动基础知识

  第二节 蛙泳

  第三节 爬泳

  第四节 仰泳

  第五节 侧泳

第四章 海上求生与救护

  第一节 概述

  第二节 海上求生知识与技能

  第三节 海上救护

第五章 滚翻、攀爬与攀岩运动

  第一节 滚翻与攀爬

  第二节 攀岩运动

第六章  固定滚轮与浪木运动

  第一节 概述

  第二节 浪木基本技术与陆上模仿练习

  第三节  固定滚轮基本技术

第七章 爬杆、爬绳与爬绳梯

  第一节 概述

  第二节 爬杆基本技术与练习方法

  第三节 爬绳基本技术与练习方法

  第四节 爬绳梯基本技术与练习方法

第八章 现场急救

  第一节 急救的目的和原则

  第二节 病情的观察判断

  第三节 常用急救技术

  第四节 常见伤病的急救

  第五节 常见运动性疾病的预防与处理

第九章 武术

  第一节 武德

  第二节 舟山船拳的基本动作及组合练习

  第三节 舟山船拳套路

  第四节 格斗技术运用

第十章 形体健美

  第一节 臂部健美训练

  第二节 腿部健美训练

  第三节 胸、背部健美训练

  第四节 腰、腹部健美训练

第十一章 营养、健康与运动

  第一节 营养

  第二节 体育锻炼与营养

  第三节 健康

  第四节 体育与健康

参考文献
点击展开 点击收起

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP