恰到好处的孤独

图书标准信息

• 作者 （日）镰田实
• 出版社 中国人民大学出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787300328355
• 定价 65.90元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 216页
• 字数 88千字

【内容简介】

我们低头生活在高效、快速、繁华的尘世中，也抬头仰望星空；我们在时代的洪流中快速相聚，又轻易别离；我们与世界亲近又疏离；我们对的印象清晰又迷离。我们喜欢热闹、喧嚣，但也会在不为人知的夜晚，被孤独吞噬，涕泪滂沱。
如果我们无法理解真正的孤独是什么，那只会在欢腾的人群里依然寂寞，在婚姻的生活中依然凄惶，在满屏的喧嚣中，依然感受到清冷。
孤独不应该是一种情感，更应该是一种理的选择。选择绝望的孤独，那带来的将是迷茫和忧郁；选择自由的孤独后则是生命的很好绽放。相信有一种生活方式可以让孤独亦明媚，让孤独成为你的好朋友，让你在不知不觉中变得内心强大，洞彻人生。

【作者简介】

镰田实
◉医生、作家、诹访医院名誉院长，于东京医科齿科大学医学部。1988年被任命为诹访医院院长，2005年被任命为名誉院长。
◉参与社区综合医疗活动，将长野县发展为健康长寿县。本切尔诺贝利团结和伊医疗网代表。2006年获得读新闻国际合作奖，2011年获得广播协会广播奖。
◉出版过中年危机享受生活的简单烹饪镰田实的人生图书馆等多部著作。

【目录】

章朝起暮落，一粥一饭，恰到好处的孤独/007

众乐乐，不如独乐乐/015

吃得了孤独的苦，才享得了孤独的好/019

放下的是执念，收获的是内心的丰盈/021

唯有孤独，才能让你认清自己的重要/023

第2章不从众，不迎合，享受独来独往的人生时光/031

独处，活出一个人的自由舒展/036

在有意识的独处中，让生命得到滋养/039

活出一个人的价值，才不枉孤独一场/049

追求孤独，而不是一无所有的孤立/051

第3章你所有独处的时间，决定你成为一个什么样的人/059

积极面对孤独，而不是一味地沉沦于孤独/063

明白孤独的真正意义，才能拥有强大的内心/066

按照自己的节奏来，独享岁月静好/069

与其孤独地在一起，不如学会各自安好与独处/072

利用孤独，提升生命的质量/080

……