时时观心：每天幸福一点点

图书标准信息

• 作者 嘉样 著
• 出版社 当代中国出版社
• 出版时间 2019-09
• 版次 1
• ISBN 9787515409306
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 348页
• 字数 208千字

【内容简介】

 

身体和心灵的健康和谐是促使人们拥有幸福感和快乐感的重要因素。今天的很多人，在享受着物质上极大丰富的同时，却陷入了精神上的极大贫困，本书给出的“药方”是：对于身体，仅满足其适当的需要而不是过分迎合；对于心灵，要满足它的基本需要，不仅仅局限于文化的、艺术的或者哲学的层面，而要“时时观心”，以缓解我们常常陷入的精神饥渴状态。

 

【作者简介】

嘉样  四川喇荣五明佛学院佛学博士兼梵语教授，北京慈福公益基金会名誉理事长，四川甘孜新龙政协委员，四川甘孜新龙康巴爱心利民协会会长。本书作者针对人们经常遇到的问题，说出自己的感悟，同时也透露出为人处世的智慧。虽是只言片语，但无不是关于人生的真知灼见。

 

【目录】

微笑开始每一天 /001

 

心决定生命的质量和高度 /002 

 

什么是随缘？/003 

 

负面情绪是必须被击退的敌人 /004 

 

戏剧人生还是幸福人生？/005 

 

心如画师 /006

 

善于自我改造 /007 

 

享受内心的坦荡与淡然 /008 

 

愤怒熄灭不了愤怒 /009 

 

善意成人之美 /010 

 

保持一颗平和的心 /011 

 

忍是内在的智能和情怀 /012

 

独处时常思己过，聚众时不论人非 /013 

 

别把“我”看得太重 /014 

 

多站在别人的位置想一想 /015 

 

烦恼的根源在于不明真相 /016 

 

做一切好事都要把握时机 /017

 

 

心态决定看事物的角度 /018

 

家庭和睦的关窍 /019 

 

善明取舍 /020 

 

不要轻言放弃 /021

 

不论怎样的境遇都要持以感恩 /022

 

恬淡让心自在 /023 

 

学会忍让与淡泊 /024 

 

爱家如爱己 /025 

 

心不动则不伤 /026 

 

默默的关怀与祝福 /027 

 

对待错误的方法 /028 

 

盛怒心最远 /029 

 

恰当的距离 /030 

 

人的骨头值钱 /031

 

去掉那些不必要的东西 /032 

 

你得为自己负责 /033 

 

真正的快乐是心灵的快乐 /034

 

 

闹中取静 /035

 

将心比心 /036 

 

扫去心灵之尘 /037 

 

魔方石的诱惑 /038 

 

心简单，世界就简单 /040 

 

未调服的心最危险 /041

 

不要企图让所有人都合你的审美 /042 

 

是非一笑过 /043 

 

这个世界是有心人的世界 /044 

 

人生的苦乐取决于自己的内心 /045 

 

随缘是智者的行为 /046

 

顺其自然 /047 

 

分清别人的善意与假意 /048 

 

凡事先究明事理 /049 

 

后悔无用 /050

 

嫉妒心不必有 /051 

 

学会谦虚 /052 

 

心灵的疾病自己更难发现 /053 

 

人生重在修心 /054 

 

家庭中最重要的关系是父母与子女 /055 

 

勇于面对与放下 /056

 

试着去观察世人 /057 

 

别着急说别无选择 /058 

 

爱人如爱己 /059

 

做个心胸宽广与厚积薄发的人 /060

 

 

做到今天的最好 /061

 

从信任到信心 /062 

 

宽容是一味良药 /063 

 

拥有一片清淡明晰的心境 /064 

 

心不染于世俗的污泥 /065 

 

何心待人得何果 /066 

 

做人要能随遇而安 /067 

 

幸福是一种心理状态 /068 

 

给心松绑的方法 /069

 

善于倾听 /070 

 

最难是养心 /071 

 

好坏在于一念间 /072 

 

善于经营自心 /073 

 

品味人生本真情味 /074 

 

同中求异、存异 /075 

 

把清净请到心里 /076 

 

驯服你的“野马”/077 

 

简单是一种智慧 /078

 

不要让太多的昨天占据今天 /079 

 

过滤你的人生 /080 

 

你自己决定别人看你的眼光 /081 

 

善待一切 /082

 

换个角度想 /083 

 

包容不同的他人 /084 

 

时时反省自己 /085

 

 

不要向痛苦让步 /086

 

知足常乐 /087 

 

平静最难 /088 

 

自在驾驭自心 /089 

 

一切的选择在自己 /090 

 

得之坦然，失之淡然 /091 

 

不为诱惑所动 /092

 

心生羡慕不如做好自己 /093 

 

俯仰是一种心态 /094 

 

珍惜一起看风景的人 /095 

 

沉静的心能映出最美最真的你 /096 

 

人生只是经历什么 /097 

 

让自己去适应每一种容器 /098 

 

放下，不执着 /099

 

选对自己的位置 /100 

 

没有什么不能放手 /101 

 

好心，好福气 /102 

 

逆风扬尘，尘不至彼 /103 

 

微笑善良最有力量 /104 

 

学会宽容 /105 

 

学会调节自己的心情 /106

 

生活缺的是发现和创造幸福 /107 

 

学会看见美和善 /108 

 

正面积极的心态酝酿快乐 /109 

 

生命如轮 /110

 

 

好父母的第一要务 /111

 

梦想不是一蹴而就的 /112 

 

坐下来静赏花开 /113 

 

笑人等于笑己 /114 

 

染于黄，染于苍 /115 

 

自勉修心 /116 

 

珍惜现在的每时每刻 /117 

 

用心生活 /118 

 

不要轻易去爱恨 /119 

 

欲望当止步 /120 

 

平静来自内心 /121 

 

饮清净之茶 /122

 

超然物外，而又懂得善待 /123 

 

释然生活中的不尽如人意 /124 

 

及早倒掉鞋里的沙子 /125 

 

不计较 /126

 

知足与感恩 /127 

 

善待逆境中的自己 /128 

 

善待是一种平和的心境 /129 

 

认真生活，不留遗憾 /130 

 

苦是人生路上的鹅卵石 /131 

 

做好自己该做的事 /132 

 

成熟就是明舍 /133 

 

真正的幸福一定超越于物质 /134 

 

弱水三千，取一瓢饮 /135

 

 

处事要从恬淡着眼 /136

 

无求品自高 /137 

 

真诚地欣赏别人 /138 

 

有为有不为 /139 

 

被人需要为贵 /140 

 

善与人处 /141

 

淡泊是治疗寂寞的良方 /142 

 

做人当如水 /143 

 

成功人生的三种境界 /144 

 

每个人都有自己的路要走 /145 

 

沟通的技巧 /146

 

少点心事 /147 

 

大道至简 /148 

 

以平常心生情味 /149 

 

至近至远，至深至浅 /150 

 

莫让心结苦心绪 /151 

 

抓不住不如早放手 /152 

 

烛光人生最有价值 /153 

 

随和是一种能力 /154 

 

不必和命运争吵 /155 

 

心与外物 /156 

 

学会孤独自己 /157 

 

生命的真相 /158 

 

心犹如树叶 /159 

 

看淡世事沧桑 /160

 

 

真正的快乐 /161

 

送花先香己 /162 

 

有舍有得 /163 

 

难得糊涂 /164

 

睁开发现幸福的眼 /165 

 

绽一朵宽容的花 /166 

 

人生路上的荆棘 /167 

 

带着感恩前行 /168 

 

微笑着面对 /169

 

家庭是真实而切要的道场 /170 

 

人生看你如何对待 /171 

 

为人处世把握分寸 /172 

 

拥有健康快乐的心态 /173 

 

随缘是进取 /174 

 

把握好现在存正念 /175 

 

擦亮取舍的明目 /176 

 

不后悔，要忏悔 /177 

 

不乱于心，不错于行 /178 

 

游弋生命之流 /179

 

扔斧头 /180 

 

最美的笑容绽放于痛苦的尽头 /181 轻松地对待自己 /182

 

否极泰来 /183 

 

无常是世间的本性 /184 

 

将人生变成一场修行 /185

 

 

给面子 /186

 

做智慧的人 /187 

 

消除自己的习气 /188 

 

放下的快乐 /189 

 

知足是什么？/190 

 

交友之道 /191 

 

珍惜时光 /192 

 

让心灵回归本真 /193 

 

做个温暖的人 /194

 

轻松平和是相处的最好状态 /195 

 

人生忽如远行客 /196 

 

自己的路自己走 /197

 

给心灵松绑 /198 

 

沟通的艺术 /199 

 

要学会与各种人相处 /200 

 

傲慢是对命运最大的挫折 /201 

 

知见影响命运 /202 

 

家庭和谐幸福的方法 /203 

 

育儿之道 /204

 

如何做幸福夫妻 /205 

 

生命在呼吸间 /206 

 

健康饮食惜身体 /207 

 

人际和谐之法 /208 

 

遇事的心态与做事的态度 /209

 

人在性情未定时需有良好的教育 /210

 

 

微笑是一种静默的力量 /211

 

如何让幸福登门 /212 

 

炫耀什么就容易失去什么 /213 

 

知足的心是福乐安稳之处 /214 

 

无常是生命的动力 /215 

 

金子好还是烂泥好 /216 

 

不忧恼的方法 /217

 

做个自在人 /218 

 

观察自己的心 /219 

 

只做自己该做的事 /220 

 

理解就是给人方便 /221 

 

看清事物的本质 /222 

 

把别人的自尊放在第一位 /224 

 

肯认错是一种大修行 /225 

 

木匠退休的礼物 /226 

 

做最好的自己 /227 

 

打碎一个养鸡场 /228 

 

珍惜有限的缘分 /229 

 

放下你的“花瓶”/230 

 

处理好与人、物的关系 /231 

 

带上灵魂一起走 /232

 

适履调心 /233 

 

钉钉子与取钉子 /234 

 

交友恬淡致远 /236 

 

七戒 /237

 

 

人之于恶习 /238

 

放得下是为了能提起 /239 

 

解脱自己的心 /240 

 

原谅别人就是放过自己 /241 

 

你有放不下的木碗吗？/242 

 

幸福的方法 /243

 

恰恰就好 /244 

 

以德报怨就是放下 /245 

 

快乐的四个诀窍 /246 

 

保持清净的心 /247 

 

静听心的声音 /248 

 

未经观察切莫说 /249 

 

时时好时，日日好日 /250 

 

好机会与坏机会 /251 

 

掌控一切的关键是内在 /252 

 

贪婪是毒杀快乐的毒药 /253 

 

欢喜每一天 /254 

 

心里装什么，生活现什么 /255

 

荒野中的老虎与公园里的老虎 /256 

 

在生活中感悟生命的味道 /257 

 

放下负累 /258

 

无常的积极意义 /260 

 

说食不饱 /261 

 

常问自己 /262 

 

做情绪的主人 /263

 

 

深谙无常，方能放下 /264

 

真正的快乐是无求的 /265

 

小马问酥 /266 

 

生活的秘诀 /267 

 

挑碗 /268

 

发现心本来的样子 /270 

 

与人为善 /271 

 

当遭遇不幸怎么办？/272 

 

学会交谈与倾听 /273 

 

不要让坏情绪浪费时光 /274 

 

“看着”你的念头 /276 

 

真诚的赞美是温暖的阳光 /277 

 

善巧方便行 /278 

 

要有至诚恳切的心 /279 

 

什么是善良？/280 

 

学会称赞他人 /281 

 

恨鱼缸还是救金鱼 /282 

 

给自己盖一座心灵的佛堂 /284 

 

心宽故能受 /285 

 

比强盗还“坏”的禅师 /286 

 

苦难是深藏不露的祝福 /288 

 

要有付出的心态 /289

 

世间的危险是经不起诱惑的心 /290 

 

善良是我们为自己留下的路标 /291 

 

心是一个容器 /292

 

 

烦恼如风 /293

 

生活中养德 /294 

 

不要常持嫌弃和攀比心 /296 

 

不让心灵负重 /297 

 

消除烦恼的方法 /298 

 

路在修为里 /299 

 

留点空间不拥堵 /300 

 

一念天堂，一念地狱 /301 

 

凡事自己做主 /302

 

文凭于人 /303 

 

学会与人相融 /304 

 

量人先量己 /305 

 

容尊他人方能提升自己 /306 

 

学会接受残缺美 /307 

 

布施的法则 /308 

 

言不伤人，诺不轻许 /309 

 

水车的启示 /310

 

苦乐缘善恶，遇事不茫然 /311 

 

慧海无澜 /312 

 

临渊羡鱼不如退而结网 /313

 

 

心若无尘 /314

 

让生命在虔诚里满含暖意 /315 

 

恬淡是什么？/316 

 

烦恼多快乐少的原因 /317 

 

商人的四个妻子 /318 

 

快乐布施才是真布施 /320 

 

解脱烦恼的最佳途径 /321 

 

宽容和仁慈更能唤醒羞愧 /322 

 

天堂和地狱 /323

 

真诚最美 /324 

 

培养自己的心灵 /325 

 

哭与笑 /326 

 

人生的艺术 /327 

 

逆境的历练 /328 

 

生活可以更美的 /329 

 

白豆与黑豆 /330 

 

不要绑住自己 /332 

 

让生命最美绽放 /333

 

 

致谢 /334