自律心理学 (美)彼得·霍林斯 著 赵宜知 译 新华文轩网络书店 正版图书
心理学
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江苏无锡
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作者彼得·霍林斯
出版社中国青年出版社
ISBN9787515372808
出版时间2024-07
版次1
装帧平装
开本其他
页数184页
字数85千字
定价49.9元
货号1203351232
上书时间2024-08-13
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商品详情
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- 商品描述
- 阅读本书，你将重新认识自律，遵循提高自我效能感、关注自我价值感的生活方式。·我们为什么抗拒改变？ ·自律生活的核心要义有哪些？ ·如何识别并规避自律陷阱？ ·如何与不适感交朋友？ ·如何培养情绪自律？
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