你就是太好欺负了 (美)大卫·西伯里 著 刘思慧 译 新华文轩网络书店 正版图书

图书标准信息

• 作者 [美]大卫·西伯里
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2024-01
• 版次 1
• ISBN 9787516836903
• 定价 52.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 352页
• 字数 230千字

【内容简介】

遇到想不明白的事，始终问自己一句话：“这对我有好处吗？”
  当别人制造出所谓“义务”，并将其强加到我们身上时，我们该怎么做？这本书就是教我们应对这种情况的。
  它会教我们如何对抗外界压力，避免因为错误的礼貌和责任感，被别人利用。
  它会告诉我们，面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求，如何说“不”；面对长期未被表达、未获满足的真实自我，如何说“是”。
  这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系，帮助你真正掌控自己的生活。

【作者简介】

大卫·西伯里（David Seabury）

美国知名心理学家、畅销书作家，文字犀利而真诚。

心理医生的职业生涯为他带来了数千个案例积累，让他看到了困扰人们生活的普遍问题，并挖掘出背后的时代共性。这使他的洞察和观点可以穿越几十年时光，依然直指个人成长的核心问题。

西伯里著有多部心理自助类书籍，如《自我探索的冒险》《与焦虑共处》《松弛感生活法》等。

译者简介：

刘思慧

国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，西北师范大学应用心理学硕士。已出版翻译作品《理性决策》《自卑与超越》。

【目录】

导语：时代的挑战 /1

案例1：生活之重  /9

生活看起来很正常，为什么在其中的每个人似乎都不开心？

案例2：问题的根源  /15

我们在面对怎样的世界？

案例3：妥协的后果 /21

如果周围的人都在劝你妥协

案例4：被养成失败者  /25

要是回到过去，你会怎么做呢？

案例5：一个名为女人的空壳  /30

她看到一个画面，自己就像一个行走的子宫

案例6：哪一条路通往幸福  /34

别瞎听建议，除非你打从心底认同

案例7：“偷懒”改变生活  /39

能不自己动手就绝不自己动手

案例8：赢得家人的尊重  /46

你不该由着自己变得支离破碎

案例9：家里的“暴君”/51

始终站在支配者位置的父亲

案例10：“我是为你好”/57

为什么儿子如此不知好歹？

案例11：坚定又灵活地做自己 /66

停止扭曲自己

案例12：明天和死亡哪个先来  /73

你曾直面过死亡吗？

案例13：学会拒绝  /77

亲戚在自己家作威作福

案例14：适当“发疯”，生活更顺心  /86

丈夫专门去戏剧学校进修了如何发疯

案例15：生活中的博弈  /91

如何对付意见相左的人？

案例16：被惯坏的孩子  /96

溺爱的母亲毁了儿子

案例17：愚蠢的贪婪  /100

贪婪的泛滥是一场共谋

案例18：制敌之法  /105

保护自己免受攻击，这有罪吗？

案例19：如何摆脱控制狂  /109

不要屈服于任何人的精神问题

案例20：来吧，搞定麻烦  /115

心理对抗技巧 14 条

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