中医名家谈节气养生与文化

图书标准信息

• 作者 毛国强、张伯礼、王建国 编
• 出版社 中国医药科技出版社
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787521412482
• 定价 79.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 316页
• 字数 289千字

【内容简介】

　　《中医名家谈节气养生与文化》通过采访在全国享有盛誉的中医界3位院士、8名国医大师和17位名中医，请他们于每个节气现身说法，纵论科学养生诀窍。“名家谈养生”分为“起居养生”“志养生”“运动养生”“饮食养生”版块，“节气文化”相关内容为延伸阅读部分，包含“节气民俗”“节气谚语”“节气诗词”等，为该书增添了艺术性、趣味性和可读性。该书是一本集结众多中医大家、名家向老百姓普及中医养生知识的科普读物，适合广大读者阅读。该书附赠多位名家关于养生知识与理念的视频，读者通过扫二维码可目睹大家风采。

【作者简介】

　　张伯礼，中医内科学专家，天津中医药大学校长，中国中医科学院名誉院长，全国先进工作者，全国优秀科技工作者，国务院政府特殊津贴专家，国家有突出贡献中青年专家，全国优秀共产党员。国家“重大新药创制”重大专项技术副总师，国务院医改咨询专家委员会委员，教育部医学教育专家委员会副主任。第十一届、十二届全国人大代表。
　　张伯礼教授积极推进中医药现代化研究，参加中医药现代化顶层设计，参加起草了《中医现代化科技发展战略》《中药现代化发展纲要》、国家《重大新药创制规划》《中医药关键技术装备研发计划》等文件。作为人大代表，提出《中医药法》《发展中医药健康服务业规划》等数十项议案和建议。多次参加中医药立法调研和立法审议，推动了《中医药法》颁布实施。

【目录】

春季篇
立春东风吹水绿参差淑气回春寒威减张伯礼/节气养生利健康春季保健当有方
雨水雨水润物细无声春捂涵阳防疫病陈宝贵/雨水养生加强腿脚保暖
惊蛰春雷惊蛰万物苏倒寒风起百病出吴咸中/正气坦荡邪不可干
春分风雷送暖入中春桃柳着装日日新黄文政/春分时节防病不能松懈
清明燕子来时新社梨花落后清明刘华一/顾护阳气调养脾胃
谷雨谷雨将应候行春犹未迟石学敏/养护心脑预防中风三位一体周身健康

夏季篇
立夏绿树荫浓天方霁闲情意舒夏伊始阮士怡/心为身之主脉为气血路
小满小满天逐热温风沐麦圆张智龙/和喜怒而安居处养生有节勿失度
芒种芒种时雨至四野插秧忙刘维/风湿病的防治诀窍
夏至昼至夏至已云极养生护阳亦重阴贾英杰/顺时养生安然度夏
小暑倏忽温风至因循小暑来张宗礼/利湿化浊脾肾调巧用三宝暑气消
大暑炎炎烈日似火烧草木焦枯只待秋王金贵/祛湿清热省苦增辛

秋季篇
立秋梧桐叶落知秋意潇潇暮雨添秋凉赵建国/本于自然率性天真
处暑一度暑出处暑时秋风送爽已觉迟邵祖燕/天人合一取法阴阳脾胃和合升降有常
白露秋风白露肃杀气补虚润燥御寒冬田芬兰/白露养生最紧要关键预防“凉”与“燥”
秋分风起白苹初日晚霜雕红叶欲秋分李济仁/昼夜均分秋色容平滋阴敛降燥者濡之
寒露交映凝寒露相和起夜风韩冰/寒露凝结秋风起女子养生当温润
霜降秋风萧瑟天气凉草木摇落露为霜孙兰军/多事之“秋”远离“心”病

冬季篇
立冬满阶青黄无多日朔风乍起话立冬张大宁/顺势敛藏去寒就温恭维鞠养先天之本
小雪风舞银飞离候鸟天寒河冻落小雪张其成/养骨温阳初冬始
大雪寒风迎大雪瑞雪兆丰年武连仲/法于阴阳合于术数潜伏生机勿扰乎阳
冬至冬至阴极一阳生数九就温伏匿行王琦/日南之至一阳初生温阳活血以平为期
小寒瘦梅先发催小寒一番春意换年芳熊继柏/加强保暖巧避风寒谨慎进补法遵《内经》
大寒淡日烈风寒刺骨坚冰深处春水生李佃贵/润燥养肺化浊解毒健脾养肝心暖身温