敢于脆弱：所谓成长，就是在脆弱中不断重生

图书标准信息

• 作者 [法]吉娜维芙·阿弗里伊尔（Geneviève Abrial） 著
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2019-06
• 版次 1
• ISBN 9787559628251
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 288页
• 字数 179千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

你曾因自己的敏感和脆弱而苦恼吗？脆弱等于软弱吗？我们该如何化脆弱为优势，重塑自己的坚强人格？

 

法国精神分析学家吉娜维芙·阿弗里伊尔认为，脆弱是一座鲜为人知的宝库，为了创建自己的心理领地，我们需要不断经历脆弱。你的脆弱等于你的优势。一个一味否认脆弱、压抑脆弱、逃避脆弱的人，*终失去生命的活力，成为一个生硬而没有创造力的人。

 

本书将带领我们了解脆弱的心理根源，剖析脆弱的阴暗面和光明面，提出“化脆弱为优势八步法”，教会我们如何超*脆弱，完成自我实现。使我们知道：脆弱，这个看似需要精心掩饰的缺陷，其实是我们*大的财富。所谓成长，就是在脆弱中不断重生。人性的力量，只有在脆弱中才能被点燃。

 

【作者简介】

（法）吉娜维芙·阿弗里尔（Geneviève  Abrial ）

 

精神分析学家，法国精神分析研究学院创始人。

 

致力于精神分析理论的研究与创新，最大限度地发挥精神分析应有的能量，为大众心理健康事业服务。

 

著有《终于轮到我了：你的积极精神分析学》和《理解与陪伴我们的青年人》。

 

【目录】

目录：

 

引 言：人性的力量，只有在脆弱中才能被点燃01

 

 

第一部分：了解自己的脆弱 

 

我是脆弱还是坚强 

 

脆弱的标志 

 

 

第二部分：为什么我们如此脆弱？ 

 

我们的身体造就了我们的脆弱 

 

自我的压力 

 

欲望的构成与解构 

 

情绪的身体 

 

他人与“我” 

 

 

第三部分：脆弱的故事 

 

看不见的伤痕 

 

伤 害 

 

孤 独 

 

失去或缺席 

 

起源的焦虑 

 

自我缺席 

 

关系断裂 

 

自我认同的困境 

 

 

第四部分：脆弱的阴暗面 

 

自我保护 

 

绝 望 

 

 

第五部分：如何重塑坚强人格 

 

面向自我的运动：学会认识自己 

 

面向内心深处的自我：走入自己的痛苦 

 

面向力量的运动：发挥自己的潜能 

 

面向自我构建的运动：成为自己人生的主人 

 

面向自己外部的运动：与别人重新建立联系 

 

面向创造性的运动：美化苦难 

 

面向现实的运动：直面真实 

 

面向和谐生命的运动：完整利用自己的人生 

 

人名对照表